Сыроедение после длительного голодания

[Sun-Moon]

Витя, одни из главных каналов идут через ноги, руки, проходя к почкам и через них вверх по позвоночнику и вниз спереди. Если у человека много эмоций, какие-то травмы возможно были или подавлено что-то в подсознании, - это блокирует каналы. И если еще неправильная еда в основании черепа могут отлаживаться соли, или еще может быть у человека связано с работой, повышенная интеллектуальная деятельность, или даже чтение на подушке могут блокировать течение энергии в области головы. Надо тогда аккупунктуру делать и упражнения. Йога кончено подойдет, там есть стойки, которые разрабатывают шейные позвонки. В общем главное чтобы ци не блокировалась в этом месте и проходила свободно. Одним питанием будет сложно решить. Еще цигун может помочь, или тайцзи, эти практики хорошо прочищают каналы. Сыроедение хорошо тем что оно именно очищает каналы, так как минимальная шлаковая нагрузка на организм. Но система организма не такая простая, чтобы говорить что это идеальный рацион для всех и каждого. Во всем есть свои плюсы и минусы. Каналы очистим, но можем переохладить организм и усилить инь. Наиболее полную гармонию даст только практика работающая с гармонизацией инь и ян.
В йоге есть еще хорошие пранаямы для очистки центрального канала - сушумны. Надо делать пранаямы, например дыхание животом, потом попеременное дыхание, оно восстанавливает баланс в боковых каналах (инь и ян). А в конце сидишь в позе лотоса и тянешь сверху из пространства прану вниз по позвоночнику в район муладхары и про себя произносишь "Со", а потом обратно вверх по позвоночнику с "Хам". Можно делать небольшую паузу в дыхании. А пранаямы хорошие здесь:
http://www.youtube.com/watch?v=zpqeCdR039k
Утром хорошо делать Сурья Намаскар - тоже прочищает каналы.
И еще Сукшма Вьяяма - это одна из основ Йоги для начинающих. Как раз балансирует Солнце И Луну в организме. На трекере можешь найти семинар Рейнхарда Гамментхалера. Но осторожно с задержками дыхания. Может сильно много праны пойти в мозг и можешь даже отключиться и упасть