Прошу помощи, совета! Я бывший СМЕ, который фанатично угробил свое здоровье...

[Sun-Moon]

Где-то читала, что СМЕ-это "скрытое" голодание.То есть применять как периодические приёмы пищи что-то моно, или по несколько дней, или просто когда захочется-полезно, но это не является постоянным питанием, тк ведёт к истощению, если задуматься, организм пытается получить различные питательные вещества постоянно...

И не только вещества. Даже цвет пищи имеет значение. Когда в пище есть разные оттенки цветов и вкуса. Когда ты эту пищу приготовишь с хорошими мыслями. Обьяснять почему не буду. Сырая пища тем более однотипная отнимает тепло у организма ослабляя его. Не происходит насыщения. Не гармонирует с внутренним состоянием