Голод и выход для находящегося на кетогенной диете.

[соболинда]

Итак, у меня первый день голода.Хотя если точнее - не ем уже 22 часа, но пока преваривается вчерашняя еда(белки) - это не голод. а вот сегодня - вперед к свершениям.Сейчас выпью магнезию и усе, вечером запишу стартовый вес и объёмы.
Самочвствие с утра - удовлетворительное немного проявлений дистонии в виде одышки и слегка заложенного носа. Проснулась сама в 6 часов.
Выпила кипяточку, подышала физраствором на небулайзере с каплей лавандового масла, а потом еще на тренажере фролова 20 минут.
У меня такой вопрос - как соотносится дыхание на тренажере фролова с голодом. грубо говоря - это дыхание с задержкой выдоха и с сопротивлением на входе и выходе воздуха из лёгких. Я использую его против сосудистой дистонии, ибо снимается спазм сосудов.Думаю, что для голода спокойные сосуды - тоже хорошо.
Апосля дыхательных дел - сделала йоговский поклон солнцу и сижу опять пью кипяток. сегодня пойду наподольше гулять с собами, а то из-за плохой погоды почти не гуляем.
Благоверный согласился на время отстранить меня от кухни, а потом доча приедет, это радует.
что еще? а, на области печени использую аппарат Алмаг, он восстанавливает там кровообращение и тоже снимает спазм и расширяет сосуды.
Начинаю делать маски для волос с касторкой , желтком и эфирками.Равно и на лицо - касторка с желтком, плюс буду делать фэйсбилдинг, голод в моем возрасте - всегда опасность морщин. Ну посмотрим.
Ну вот, всем хорошего дня!!