Настраиваю ЗОЖ

[Master]

Уффф, принял душ, и стало немного полегче.
Дончик, помнишь, Макаревич пел: "Не стоит прогибаться под изменчивый мир - Пусть лучше он прогнется под нас"? ))
Гостей в 8-9 вечера я не приму. Вот 8-9 утра - пожалуйста! Да хоть в 6!
Да, время детское - согласен. Ранее писал об этом: "В Москве ложиться спать в такое время это просто нонсенс.
Вечером хочется обычно веселья, но уж точно не спать." В таком раннем отбое для меня большая и психологическая трудность. Тем не менее, решение принято.

Сообщение от Дончик

А чем до обеда плохо спать?

Особо ничем. Но в нашем обществе априори считается, что спать нужно ночью, и в целом более здоровым счтается ночной сон. Конечно, полно исключений из правил - начиная от ночных, суточных, сменных графиков работы и заканчивая просто ночным бездельем. Разумеется, в некоторых редких случаях временно мне придётся сбивать график от независящих от меня причин, но в целом я хочу иметь чёткий режим сна по ЗОЖ-(и некоторым другим)-соображениям.