"Каскадное трио. Путь к совершенству".

[Svetlaya]

Сообщение от DDlama

В дни "малоедения" строго : 1 фрукт ( кроме банана)
0,5 л кефира
1 овощ сырой ( огурец или помидор, например)

Девочки, хотела сразу уточнить по поводу питания в не голодные дни. Насколько я понимаю, цель - выработать схему питания, на которой можно питаться долгое время и чувствовать себя более менее комфортно, которое в дальнейшем, поможет похудеть и держаться на плаву не только нам.
Я не думаю, что употребляя 1 фрукт и 0,5 кефира в сутки, можно ощущать комфорт.
Скажу сразу, я только уточняю, а не возвражаю. Просто считаю, что этот момент важен и его нужно рассмотреть сразу.