SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!

[Ali-Lena]

Добрый день.

Готовлюсь к выходу из СГ. Закончились 5е сутки. Несколько вопросов:

1. Тут пишут что при выходе полезно принимать ванну с отварами трав. А вот каких трав, и как отвар готовить?

2. Я в Штатах "ЛИНЕККС" найти не смогла. В русской аптеке мне дали аналог. Там в 1 капсуле 5 миллиардов микроорганизмов, смесь из 8 разновидностей из 4 genera:
Lactobacillius
Bifidobacyeria
Lactococcus
Pediococcus
Филонов советует применять 3 капсулы ЛИНЕККСА на стакан воды. Как это можно сравнить с тем что у меня есть?

3. Когда принимается кефир и белковые бульоны на выходе из СГ, разве это не будет резко тормозить очищение? Есть ли другие варианты выхода из СГ которые не будут резко обрывать этот процесс?

Спасибо!