Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)

[Pale]

Сообщение от plush kitten

Да уж, малоедение при таком питании очень большое значение имеет!

Мои съедают в день по целому торту, кастрюлю пельменей, много хлеба, колбасы, сосиски т.д. т.п. Бывает, в обед говорят, что с утра не поели, а потом оказывается, что это не поели значит "только манную кашку с молоком покушали"!

У обоих лишний вес/начальная стадия ожирения, причем по андроидному типу (животики). Все увещевания и разговоры совершенно бесполезны, даже не знаю, что вообще предпринять в такой ситуации ?

Уговоры всякие реально бесполезны, я пробую щас потихоньку привычки менять, готовлю овощи вместо макарон на гарнир, если делаю рыбу, то не тарелку с горкой, а на 1 раз. ( а то на днях сделала тарелищу, думала он догадается, что это на обед и ужин, а он всю за обед умял ). Вот как-то так...Ясен пень, правильного питания в моём понимании не будет, по той простой причине, что человек в этом не заинтересован. Но хоть улучшить надо бы.