Не надо меня понимать, дайте покапризничать…

[Свеклуша]

Сообщение от Sun-Do

Сами то так питаетесь или только другим советуете?

Sun-Do, сама - да, именно так. Но я никому ничего не советую, о чем и писала выше:

Сообщение от Свеклуша

именно так поступала бы я сама... Но с советами не лезу.
Тоже считаю неприемлемым копирование чужого опыта, а залогом успеха - умение слышать и чувствовать себя и свое тело.

Все написанное - исключительно мой собственный опыт. Ну и еще одного человека.
Опыт положительный, но не настолько длительный, чтобы делать скоропалительные выводы. Если что-то окажется не так - в любое время можно скорректировать.

Сообщение от Свеклуша

Меня всегда удивляли все эти рассуждения о "правильном" питании, на которое обязательно нужно "переходить" всем без исключения и на всю оставшуюся жизнь.... Состояние меняется - есть смысл скорректировать и питание... а как иначе?
Опять же, в разумных пределах, не кидаясь из одной крайности в другую.

Вроде, все ясно, из-за чего сыр-бор?

Сообщение от Sun-Do

Я и не знаю какой у нее вес,

Ну а я, прежде чем хоть что-то писать, сочла нужным ознакомиться со всеми подробностями... не писать же наобум. Да, считаю, что дальше форсировать снижение веса не стоит, по крайней мере пока.. потому и масло и прочее. А что касается количества, так я видела, какие у Gold-orhi обычно порции. Так что ей не привыкать)))))))
Ну а вообще - не нам это решать.
Переносить свой опыт на других - гиблое дело.