Гормональное ожирение и голодание

[Кисточк@83]

Сообщение от helenocka

Кисточк@83, Ольчик, я ты видео сними и выложи! Мы все будем по Кисточке силовыми упражнениями заниматься! Правда, народ? Ну я точно буду

Сообщение от Sweet cat

helenocka, точно,меня очень подробности по кардио интересуют))

Ага,фотки то из суеверия не выкладываю,а тут видео. Но я вроде понятно опишу. А еще я думаю,на нашем форуме наверняка есть что-то про спорт и упражнения,надо проштудировать..у меня просто у мужа и друзей званий и наград со спортом много всяких-я у них учусь и дома занимаюсь..(жалко время на дорогу убивать у мальчишек свой спортзал у нас в городе и они там тренируют-и жимы и тяги доламывают ) есть и друзья спортсмены-вегетарианцы..на их примере можно доказать,что мышцы наращиваются и не на животном белке. вот мы пока от мяса не отказались

Сообщение от helenocka

Оль, у тебя в классе уже две ученицы

Из меня учитель такой,я могу скалкой стукнуть за лентяйничество(шЮтка)

Сообщение от prosto Natali

А мне нравится,но в меру,конечно.И силовые люблю больше,чем кардио.Йогу вообще не понимаю.Какие мы все разные.Но однозначно,без спорта красивой подтянутой фигуры не добиться.

Наташ,вот в спортзале или там в майке шортах,майке-джинсах спортивные фигурки смотрятся абалденно..но мое-это платюшки,сарафанчики и каблуки..не люблю когда в таком нежном чем то и спина как у мужика или там икры большие на шпильках у всех мышечная масса набирается по разному..мне сильно не надо Я ее всю жизнь набирала,не считая последних пару лет. И за школу и за поселок и за институт во всех спорт.мероприятиях участвовала. В институте у нас физ-ра была 4 раза в неделю по два часа,и так гоняли,что мама не горюй
Йогу я раньше не любила,но только она способна прокачивать те мышцы,которые никакой спорт не задевает, она формирует красивую осанку и лечит болезни суставов и психику-полюби ее. В любом случае ты права,каждому свое,и надо заниматься с удовольствием,нельзя профессионального боксера заставить балетом заниматься