|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27-12-2013, 10:03
|
#11 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 736
Поблагодарил: 7,930
Поблагодарили 5,096 раз(а) в 753 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: В 45 жизнь только начинается!
Просмотрела меню на неделю средиземноморской диеты. Для меня это даже много,))) я столько не ем.
 Там и рыба и курица, для меня это исключено. Остаются овощные салаты, макарошки и кисломолочные- это нормально. Еще понравилась идея завтраков, возьму на вооружение. Ø Первый завтрак: стакан зеленого чая крупнолистового, сухофрукты ( изюм, курага, чернослив ), один или два блинчика с обезжиренным творогом. Ø Второй завтрак: каша овсяная (геркулес), стакан сока или минеральной воды. Первый завтрак: овсяная каша, кефир обезжиренный. Ø Второй завтрак: крекеры с яблочным соком. Первый завтрак: омлет из яиц (на воде), черный хлеб (ломтик), зеленый чай. Ø Второй завтрак: бутерброд из черного хлеба с сыром, чай или сок. Примерные варианты на 3 дня.
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта |
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Туда где хорошо | Эльвирочка | Архив | 166 | 26-10-2017 07:27 |
| Лямблиоз будет побежден, победа будет за нами! | Bulat | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 12 | 02-03-2014 16:52 |
| Всё будет хорошо..) 21 день. | Ксения47 | Архив | 3 | 23-10-2012 12:17 |
| Голодание с 21 мая, хорошо бы вместе | Феникс | Архив | 49 | 01-06-2007 12:31 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид