Всё будет хорошо, я узнавала

[Ratlana]

Сообщение от Felisite

морепродукты уважаешь?:)

Ем очень редко, могу в отпуске на море поесть креветок, или морскую рыбу на углях.
Еще реже могу сьесть отварной или запеченой трески.Забыла когда ела))) пытаюсь вспомнить, не могу.... Вот пожалуй и все.

Сообщение от Felisite

Я немножко не правильно сформулировала, не конкретно диета, а принципы кухни.

Я в принципе поняла, пробежалась по меню диеты, ведь важно все это сбалансировать!
Я когда перешла на веганство, потом на СЕ, очень хорошо себя чувствовала. У меня выросли крылья, забыла о всех своих болячках, постройнела, настроение хорошее, сон отличный.
В последнее время питание резко не меняла, добавила зимой немного вареного, это же не критично, а чувствую себя не важно. Может конечно сказались и все мои стрессы, которых за последние 3 года было очень много.
Пройдут праздники и буду что-то менять, начну с питания, может надо по-тихоньку есть рыбу . посмотрим.....