Продолжение оздоровления. Шейный остеохондроз-1 (14 дней)

[ИринаЕ]

Второе голодание
день первый, 9 апреля 2015 г.
Первое голодание продлилось 30 дней до появления чувства голода, сроки - с 25 ноября 2014 года по 24 декабря 2014 года.
Вес снизился на 15 кг, ушел замученно-печальный фон настроения. Появилась сухость кожи и усилилось выпадение волос. С этим разбираюсь. Планирую голодать дней 10-14. Цель- остеохондроз. Шейный.
После первого голодания ела много сырого, включая мясо. Предварительно промораживала. Под конец мясо есть сырым перестала. Соль не ем. Овощи-фрукты- мясо- яйца-рыба-сливочное масло-орехи-сухофрукты-трава. С минимальной термической обработкой. Пропила 2 курса противопаразитарного сбора. Увеличила физическую активность.
Сейчас борюсь с шейным остеохондрозом, понятия не имею, в какой он стадии. При упражнениях шея хрустит, мышцы спазмированы. Да, именно с ним, настраиваю себя, чтобы организм мне проводил ремонты там. Попутно три раза в день всяческие кручения, мотания, вертения шеей и головой. Основания под собой не религиозные, а примитивно-научные. Если в ходе эволюции каждая тварь развела нужные ей признаки, наверное, думай я про шею, напрягай ее,организм ей и займется.
Подготовки не было, вчера ела. На утро вес 70 кг, залежи нажратого непосильным трудом остались с прошлого голодания. Мне будет приятно избавиться еще от пятка кг. Утром был самостоятельный стул, клизму делать не хочу, пусть выделительная система тренируется. Почувствую, что надо - сделаю. Заодно к голоданию ставлю задачу не повышать голос на окружающих, не драться и взращивать в себе невозмутимость и толерантность. Пью воду. Вода пропущена через фильтр обратного осмоса. А, еще дней 12 делала на ночь уксусные обертывания на шею. Решила неделю назад, что начинаю голодать, как закончу пить траву, и рада, что этот день наконец наступил. Поэтому в дневнике буду следить за своим хорошим поведением, упражнениями на шею, ну, и голодом.