Здоровье, красота, энергия после сорока

[Здоровьекрасота]

Всем доброе утро! Уже четверг. Пока все идет по плану. Вес 58.0. Бегаю каждое утро с любимым-дорогим по хорошей погоде. Потом кофе и завтрак на свежем воздухе. Лето - это все-таки здóрово! Дома почти закончила разбор и сортировку вещей. Каждый день что-то совершенствую. Купила много-много выдвижных ящичков из ИКЕИ, все их понадписала, где что лежит, теперь знаю, где лежит каждая бумажка и каждая булавочка. Красотища. С-и-с-т-е-м-а во всем теперь! Новогодний план у меня такой на 2015 год - все перебрать, лишнее выкинуть, каждую вещь разложить по местам. За полгода справилась.
Разбираясь в подвале, нашла наконец-то мой инструмент по измерению жировой прослойки. Когда-то сушилась и качала "мышицы", пользовалась им постоянно. Замерила и жир, и объем. Поплакала! Особенно по животику и ручкам. Поставила цель. В моем возрасте руки это проблема, начинают обвисать. Буду качать три раза в неделю! Заменять жир на мышцы. Объем хочу тот же, но жир убирать немедленно!! паника. Надо помедитировать опять, успокоиться и спокойно идти вперед.
Еще я записалась в общество веганов. Я не веган, пока только вегетарианец, хочу постепенно делаться веганом. Главная цель найти новых друзей там. Посмотрим, что из этого получится. Все потихонечку надо.
Всем хорошей недели!