Начинаю каскад. Не знаю, сколько продержусь. Цель - минус 20 кг.

[Ханька]

Сегодня 4-й день моего ВГ каскада. Взвешивалась утром, остальные замеры делала вечером.

Вес 67,7
Объем груди при выдохе 101см
Объем талии 82см
Объем бедер 101см

Самочувствие нормальное. Утром слегка болела голова. Язык слегка побелел, но не сильно. Ездили на пляж, но не купались - вода для меня холодноватая, хотя люди некоторые купались. Моржи, наверное. Вспомнилась Калифорния. Там летом такая вода, как у нас зимой.
Если так пойдет и дальше, то и завтра останусь на ВГ.

Дочка сегодня на воде с соком (25% сока и 75% воды). Еще она ест чуток меда. Тоже все у нее нормально. Немного болит голова. Вес у нее уже визуально сошел немного. По себе тоже немного это вижу. Но не сильно. Поэтому попробую завтра еще на воде побыть. Да, забыла сказать. Сегодня опять кончики левой руки немели и один раз и правой. Я выпила таблетку мультивитаминов. Да, еда, знаю. Но моя цель сейчас не добиться кетоза или очиститься, а просто сбросить лишний вес. Про остальное буду думать потом. Все равно часть токсинов уйдет. Я лучше медленнее пройду свой путь, зато с комфортом.

Сегодня погода у нас изумительная! +25, легкий ветерок, синеее-синее небо с тучками, теплынь, но не жара. И почти нетвлажности. Ну чисто Калифорния! Приезжайте к нам, вам здесь понравится!

Все, иду работать и потом паковать машину. Завтра я, по идее, въезжаю в дом, который мы сняли. Всем привет, всех целую! Поки.