Начинаю каскад. Не знаю, сколько продержусь. Цель - минус 20 кг.

[Ханька]

Сегодня 4-й день моего ВГ каскада. Взвешивалась утром, остальные замеры делала вечером.

Вес 67,7
Объем груди при выдохе 101см
Объем талии 82см
Объем бедер 101см

Самочувствие нормальное. Утром слегка болела голова. Язык слегка побелел, но не сильно. Ездили на пляж, но не купались - вода для меня холодноватая, хотя люди некоторые купались. Моржи, наверное. Вспомнилась Калифорния. Там летом такая вода, как у нас зимой.
Если так пойдет и дальше, то и завтра останусь на ВГ.

Дочка сегодня на воде с соком (25% сока и 75% воды). Еще она ест чуток меда. Тоже все у нее нормально. Немного болит голова. Вес у нее уже визуально сошел немного. По себе тоже немного это вижу. Но не сильно. Поэтому попробую завтра еще на воде побыть. Да, забыла сказать. Сегодня опять кончики левой руки немели и один раз и правой. Я выпила таблетку мультивитаминов. Да, еда, знаю. Но моя цель сейчас не добиться кетоза или очиститься, а просто сбросить лишний вес. Про остальное буду думать потом. Все равно часть токсинов уйдет. Я лучше медленнее пройду свой путь, зато с комфортом.

Сегодня погода у нас изумительная! +25, легкий ветерок, синеее-синее небо с тучками, теплынь, но не жара. И почти нетвлажности. Ну чисто Калифорния! Приезжайте к нам, вам здесь понравится!

Все, иду работать и потом паковать машину. Завтра я, по идее, въезжаю в дом, который мы сняли. Всем привет, всех целую! Поки.

[Ханька]

Сегодня 5-й день моего ВГ или каскада, еще не знаю. Взвешивалась и измерялась утром. Сейчас убегаю, у нас переезд, 1 часть. С утра минут 40 грузила мою машину. Загрузила пол дома, наверное. Она у меня большая, Шеви Тахо. Туда даже чортова бабушка влезет. Это была такая зарядка!! Погода стоит замечательная, не жарко, свежо с утра. Просто прелесть!

Вес 66,7
Объем груди при выдохе 100см
Объем талии 81см
Объем бедер 100см

Хочу заметить, что вчера вечером было немного плоховато и вырвало чем-то немного горьким, но не сильно горьким. Я много вечером пила, чтобы было чем вырвать. Очень хорошо получилось. Потом сделала вынос мебелей. Наверное поэтому сегодня такой хороший отвес. Я делала чистки и раньше, но такой, падрон, вони еще ни разу не было. Там точно кто-то сдох внутри! И клизма прошла очень даже легко. Я делала два раза по 2 литра. Потом сразу стало хорошо и я даже еще поработата часа два. Спала отлично!

Все, убегаю. До вечера!