О нутриентах

[Iosif]

Сообщение от Gezerim

у нас Василий писал он там был сам, как там в Средиземноморье народ живет и чем он там питается... очень однообразно...

В Средиземноморье солнечна активность существенно выше. Как минимум витамина Д вырабатывается намного больше. Так что это не результат для сравнения.

[Gezerim]

Сообщение от Serg53

А как тогда можно объяснить возникновение таких патологических процессов как цинга, пеллагра, бери-бери, куриная слепота, рахитизм, дистрофия?

Не ну я не проводил собственных исследований, я совсем из другой оперы - инженер... Я просто анализирую информацию и пытаюсь ее объяснить... Наверное, чтобы не возникали вышеперечисленные заболевания необходимо, чтобы какие-то необходимые вещества поступали с пищей...

То что находится в литературе, новостях, инете говорит о том, что все долгожители не чураются ни рыбы, ни мяса, ни овощей, ни фруктов...
Просто все это в очень ограниченных количествах и достаточно редко... Типа - есть помидоры ведрами про запас - не полезно... а пара штучек в день в сезон - одна польза... Ну и у всех их существует постоянное ядро в питании... Типа на острове Окинава - каждодневный сладкий картофель или рис, Диета Средиземноморья - или пиццу или пасту-макароны... тоже каждодневно... пусть в небольших количествах, но именно каждодневно. Те же Хунзы - каждый день едят абрикосы и сушеные лепешки... Это и есть основа для существования внутренней микрофлоры и судя по результату в максимально полезном для человека состоянии...

Я почему об этом говорю, у меня просто был прожитый год на рисе, луке, моркови, раст масле, яйцах и морепродуктах. Что то другое просто крайне редко. Сам себе удивлялся четким поведением организма... Он точно знал сколько надо и в каком количестве, лишнюю ложку просто не мог съесть... самочувствие и здоровье почти - идеальное было. Хотелось бы понять...

[Ласточка65]

Сообщение от Gezerim

Я почему об этом говорю, у меня просто был прожитый год на рисе, луке, моркови, раст масле, яйцах и морепродуктах. Что то другое просто крайне редко. Сам себе удивлялся четким поведением организма... Он точно знал сколько надо и в каком количестве, лишнюю ложку просто не мог съесть... самочувствие и здоровье почти - идеальное было.

а чего бросили тогда этот рацион?

[румба]

Gezerim, у вас, оказывается, высшее образование, и понимание системнного подхода имеется. Только к вопросам здоровья отношение странное - антисистемное, с информацией из журналов и тележурналов.

[Gezerim]

Сообщение от Ласточка65

а чего бросили тогда этот рацион?

Женщина появилась - борщи-пироги-салаты-котлеты с пюре...
Считалось, что такое питание здоровее... На деле ощущение здоровья полностью пропало за несколько месяцев...

[Gezerim]

Сообщение от румба

Gezerim, у вас, оказывается, высшее образование, и понимание системнного подхода имеется. Только к вопросам здоровья отношение странное - антисистемное, с информацией из журналов и тележурналов.

так системный подход и работает... Никто, надеюсь не станет спорить, что истина в этом вопросе это только - реальный человеческий опыт - это единственно-правильный подход... А вывод - те кто пытается разнообразить рацион - терпит неудачи - ему все время чего-то не хватает, или наоборот чего-то переизбыток...

А нормально долго и совершенно здоровыми живут люди с очень однообразным и скудным рационом...без особого разнообразия... что позволяет сделать вывод что у них правильно заработала внутренняя микрофлора, потому что человеку всегда все и нужно и витамины и нутриенты и энзимы... и все подобное... это то бесспорно... тут ученые четкие исследования производят - безошибочные.

[румба]

Сообщение от Gezerim

так системный подход и работает...

А из каких элементов в вашем представлении должна складываться система оздоровления?

Сообщение от Gezerim

Никто, надеюсь не станет спорить, что истина в этом вопросе это только - реальный человеческий опыт - это единственно-правильный подход...

Не согласна. На сегодняшний день уже открыто столько безусловных истин - только знает о них подавляющее меньшинство, а уж на практике используют и того меньше.
И опыт должен быть правильно осмыслен. При одинаковых, казалось бы, условиях у двух подопытных может быть получен противоречивый результат.

[Gezerim]

Сообщение от румба

А из каких элементов в вашем представлении должна складываться система оздоровления?

Так я не претендую на какую - то абсолютную истину... ни в коем случае, все люди настолько разные, что порой диву даешься... и путь к зожу у каждого свой - индивидуальный... Это точно.

А так то это тут - живой пример - Василий... Единственное, что мне кажется, что у него уж слишком много силовых тренировок, хотя не мне об этом судить...Допускаю, что иначе не получается...сохранять требуемое количество здоровья... У него и все элементы прописаны и пути к их осуществлению...Спасибо ему!

За последний век столько этих "безусловных истин" поменялось просто координально, тот же холестерин, соль-белый яд ... Никакой веры ни врачам ни ученым... Именно поэтому остается вера только в непреложные факты , удачные образы жизни, испытанные и опробованные тысячелетиями реальной жизни реальных людей... те же Хунзы и Средизеноморский рацион и подобное...

[румба]

Сообщение от Gezerim

Женщина появилась - борщи-пироги-салаты-котлеты с пюре...
Считалось, что такое питание здоровее... На деле ощущение здоровья полностью пропало за несколько месяцев...

Понятно, - женщине виновата) Выгнали или перевоспитать с помощью форумчан решили?

[Gezerim]

Сообщение от румба

Понятно, - женщине виновата) Выгнали или перевоспитать с помощью форумчан решили?

Да я как то в то время и не задумывался о питании. Да и борщи пироги - это же вкуснее ...