Дневник msattey

[msattey]

Да та брадикардия у меня в общем-то давным давно еще была- только психану как следует и пару дней в ауте. Ну а после менингита все обострилось. Нельзя мне психовать. Но некоторые "товарищи" меня тупо спецом добивают. Где логика, где смысл? Сперва вытягивать с того света изо всех сил, а потом старательно опять туда загонять. Лучше б уж и не вытягивали- мне там понравилось. Впрочем, был то не долго, может там и не все так чудненько как мне на первый взгляд показалось

[msattey]

А кофе- так я вообще не образец для подражания. В смысле ведения здорового образа жизни. Я еще и курю, причем много, могу и пива бутылку жахнуть. Иногда. Но блин наутро похмелье обеспечено. Друзья с меня откровенно ржут- виданое ли дело, чтоб с поллитра пива человек бодуном маялся ))))))))). Посвятить всю свою жизнь только тому чтоб прожить ее правильно- да ну ее тогда нафиг. Стараюсь жить так чтобы было ИНТЕРЕСНО ! А итог у нас всех все равно один. Поэтому у меня и такой странный баланс- голодание, физкультура, но и от некоторых вредностей не отказываюсь

[msattey]

Забыл сказать еще об одном положительном моменте, который меня ну просто чрезвычайно радует- я по утрам стал просыпаться выспавшимся !!!!!!!! Уже лет наверное 15, если не больше, я каждое утро просыпался совершенно разбитым, с ощущением что я не спал, а вагоны разгружал. И сколько бы я не спал, и до скольки б я не спал- один фиг мучительный подьем и ощущение разбитости. После цикла своих зимних голоданий все лето просыпался от того что выспался. Надо встать в 5?- нет проблем, сказал себе что надо проснуться в 5 утра, в пять и проснулся. Сейчас за лето накопилась вымотанность- подьем дается чуток труднее, но все равно несоизмеримо легче чем было все эти годы. Такой вот приятный плюсик мне дало зимний цикл

[Танк]

Сообщение от msattey

...Я еще и курю, причем много, могу и пива бутылку жахнуть...

Бросайте эту каку в рот брать, без неё точно прожить можно, а вот сней

[msattey]

Не, когда совсем хорошо- это уже не хорошо ))))))))). Должна же быть у человека какая-то отдушина. Моральная. Хлебануть с утречка кофе, да с сигаретой- для этого стоит жить )))))))))

[msattey]

Еще заметил некоторый нюанс в режиме питания- если я с утра как обычно ничего не жру, то желудок аж часам к двум сонно вякает- "Поклевать чего нибудь что-ли?", если я так ничего и не поклевал, то только часам к пяти начинает требовать пожрать. Но если мне на глаза попалась какая нибудь вкусняка, и я ее сожрал, не потому что жрать хотел, а потому что вкусняка, то уже к 12 дня желедок начинает заходиться в истерике-"Хозяин, охренел что-ли ? Жрать давай !!!!". То есть, если например кому-то хочется похудеть не испытывая мук голода и страданий сидения на диете, то думаю стоит попробовать такой метод, когда все делается наоборот. Хотя на самом деле ничего наоборотного-то и нету- просто жрать тогда когда хочется. И не жрать- когда НЕ хочется жрать. Я вообще заметил что с утра никто излишним аппетитом не страдает, а завтракает чисто по привычке-"Ну надо же с утра чего нибудь в хлеборезку кинуть". Едят не потому что хочется, а потому что-надо. Ну и путают ощущение пустого желудка с желанием поесть. Желание поесть- это когда он сосет и жрать хочет, а пустой- просто пустой и все. Я окончательно перешел на такой режим потому что зимой тачки таскал, а если поешь, то от такой работы оно не очень хорошо становилось, а потом вообще всю весну на корточках сидя работать пришлось. Сами понимаете, что с полным желудком много так не посидишь- все колом в животе на раз встанет. А сейчас привык- в общем-то классно когда там ничего нет- нет тяжести, ничего не мешается. И жрать не охота. Ну а вечером уже хомячу вволю. Кстати, у меня жена по телосложению как говорят, склонная к полноте. Когда-то давным-давно тоже пыталась не есть после 6. Кончилось тем что дурной пример заразительнй, и у нас в семье по утрам хомячить даже кот ленится ))))))). Точно так же после обеда и дети завтракают, и жена. Зато на сон грядущий, да под телевизор...))))))))) И по барабану- зимой чуток толстеет, летом чуток худеет, ни про какую диету не вспоминает никогда. При росте 175 весит 72-74 кг. Иногда может и до 76 набрать, потом своим ходом сбрасывается. Но телосложение именно склонное к полноте

[msattey]

Мелкие с такого режима питания тоже растут нормальные- не худые и не толстые, силком их есть никто не заставляет- едят тогда когда хотят. И столько сколько хотят. Нет такого чтоб-"Не встанешь из-за стола пока все не сьешь" И мне кажется что это самый правильный подход к режиму питания

[nata nata]

msattey, есть в этом какой-то резон, если я плотно позавтракаю, все тушите свет. Сколько не пыталась здоровый завтрак, там типа каша, яйцо, сыр, такой разгоняется аппетит((( а не поем с утра, то и в обед не хочу, а на ночь не ем в принципе. И муж и дети также.

[msattey]

Ну вот- о чем я и говорил- схомячил с утра пол гронки винограда (ну никак не назовешь сытным завтраком), и к обеду уже жрать хочу ))))))))))

[msattey]

Блин, вроде и жара спала, и работы чуток поменьше, и организм уже просто требует чтоб я немного хоть поголодал, да и самого настроение на это дело есть- но лень-матушка, лень одолевает окоянная ))))))))) Надо как-то брать себя в руки и ее перебороть