Мой первый опыт 8-ми дневного голодания на воде

[mishasam]

Напишу небольшой отчет, что вспомню, по поводу своего голодания.

Сегодня день №21 - вторник, 22.05.12
Мой вес сейчас около 59 кг. Сейчас прошло уже 13 дней после окончания голодания, и 5 дней после выхода из него.

Сразу хочу написать, что в любом случае я очень рад, что провел такое 8-им дневное голодание на воде, хотя для меня оно проходило далеко не легко, это все таки очень полезный опыт.

Из ошибок что я сделал (по моему мнению):
- не правильный вход. За день перед голоданием я очень много ел, хотел у себя затолкать побольше еды, чтобы на дольше хватило. А нужно было наоборот, провести день перед на соках.
- мой кишечник не был полностью пуст. Нужно было позаботиться, чтобы как можно более лучше очистить кишечник перед голоданием, чего я тоже не сделал.
- мало двигался. В действительности, можно было бы попытаться двигаться больше, но лень и слабость меня победили.
- ну и еще несколько более мелких ошибок...

Из плюсов:
- очень полезно иметь такой опыт. Читать про голодание можно много, но когда на себе попробовать - это во многом другое.
- шея теперь прекрасно поворачивается во все стороны. Хруст все еще есть, но раньше шея в одну сторону поворачивалась не так хорошо как в другую.
- немножко увеличилась гибкость тела в общем.
- на счет зубов, они стали немного крепче, уменьшилась чувствительность.
- ногти и волосы вроде как начали расти быстрее (или мне так кажется).
- пока-что отказался от соли.
- ну и еще может что-то, что я не заметил или забыл.

Из минусов:
- силы все еще не возобновились на 100%, но уже около 90%.
- работа кишечника по эвакуации еды все еще не наладилась, до голодания он работал лучше.
- время от времени все еще нападает на меня какой-то жор. Да, я ем только свежие салаты и фрукты, но ем я их как-то слишком много. Надеюсь скоро нормализуется.
- может еще что-то по мелочи, что не вспомнил.

О результатах, ожиданиях, и какие выводы я сделал:
В общем никаких сильных изменений не произошло. Я слишком много заданий/целей ставил для такого, относительно не долгого, голодания. Сейчас я уже понимаю, что мой организм больше всего занимался какими-то внутренними органами и проблемами, о которых я даже и не знал, или уже и забыл. Так же я понимаю, что во мне оказалось намного больше токсинов, шлаков, слизи и прочего мусора, чем я себе представлял изначально.

Думаю что не просто же так мой организм избавлялся в среднем по 1 кг в день моего веса, склоняюсь к версии что он использовал голодание для того, чтобы в первую очередь избавится от всего не нужного - токсинов и прочего мусора. Не думаю что он бы в первую очередь пускал в расход, да еще и в таких больших объемах, что-то полезное.

Через 1-3 мес планирую снова голодать либо на соках либо на воде, но уже более хорошо подготовиться, учесть все свои ошибки. Пока-что на небольшие промежутки времени, 5-10 дней.

Всем спасибо, кто читал мой дневник и поддерживал .
Если еще что-то вспомню - то напишу.