Голодание для ясности в голове

[Gypsy water]

Итак,
День 1ВГ

Вес – неделю назад был 67кг. Надо завтра батарейку для весов купить, чтобы отвесы нормально считать.
Сегодня к 7 утра пошла до работы на йогу. Уже недели полторы её пропускала. Приятно опять почувствовать свое тело, пообщаться с ребятами, но реально в асанах я себя ощущаю железным дровосеком.

Очень неприятно. Что в голове – то и в теле.
После йоги забылась и купила по дороге на работу свой обычный кофе. Потом, когда опомнилась, уже полстакана выпила. Но решила, что это не повод откладывать голодание, в черном кофе без сахара максимум 5 Ккал, ничего страшного.
На работе особо есть не хотелось, пила воду в огромных количествах.
Но тут еще такая ситуация – мне обычно в первую половину дня никогда сильно есть не хочется. А вот где-то с 16 до 19 – обычно появлялся аппетит. И последние 3-4 месяца это был трэш. Но ничего, настрой есть настрой, запила водичкой. Это всего лишь первый день. Вроде как после йоги лучше соображаю, но все равно отстой.