ЗОЖ для диабетика

[НеллиЯ]

Сообщение от Jelenka

ах..даа..забываю спросить....а вы замечали как часто чувство голода вас посещает...есть определённое время?

Ох, это чувство голода. Настоящего, когда готов съесть корочку хлеба, давным-давно не испытывала. Скорее у меня эмоциональный голод, и он постоянный в период срывов (когда чувствую бессилие перед болезнью). Сейчас тоже голода в принципе нет, но есть режим (питание трижды в день без перекусов), который должен держать меня сытой и довольной (количество углеводов при этом для моего организма тоже определяется, с учетом того, что физиологическая норма в день 60, ниже не рекомендовано).
По поводу ГНМ - возможно я некорректно написала "отрицательные отзывы", скорее это о недостатках ГНМ, которые достаточно весомые. У меня на ноуте есть выдержки из обсуждения этих недостатков. Если интересно - поищу.