Вегетарианство - польза и вред

[Starvey]

Сообщение от Лиsa

с Б12. ДЛЯ себя понять не могу пока, как с ним договориться

Дык в трактате написано "что делать" после "кто виноват".

Я бы вот что сформулировал:
1. Периодически измеряешь его (Б12) количество, анализируешь тренды, думаешь ...
2. В случае чего можно подзарядиться (по сырому или по вареному): яиц попить, икру поесть, моллюсков и т.д. - на выбор.
3. Учитывать тот риск, что лет через 5, 10, 20 или 30 ... может резко придти масленица (несмотря на п. 1)
В этом случае либо налегаешь на п. 2 либо поправляешься продуктами из аптеки. При этом либо все восстанавливается (а ты испугавшись налегаешь на п. 2 уже на регулярной основе), либо какие-нить осложнения (это вообще неопределенность).

п. 2 снижает риск п. 3.
п. 1 не влияет на риск п. 3.