Случайное голодание (15 дней)

[Алексаша]

2-й день выхода.
Вес 61.2
Давление 101/69
Пульс 62
Жир 6.9, процент 11.3

Вес продолжает снижаться. Причем, я перестал мерзнуть. Это, по-моему, косвенно говорит о том, что снижение веса идет за счет расщепления жира. Об этом же свидетельсьвуют показания анализатора жира. Тут вспоминается выражение "жиры горят в огне углеводов". Организм начал получать углеводы в виде мандаринового сока в небольших количествах, а этого не достаточно для покрытия энергозатрат, поэтому он принялся расщеплять жиры. Слава богу, на внешнее питание он еще не перешел, поэтому чувства голода нет. Наедаюсь соком буквально 4 мандаринок. Причем на чистом голоде организм расходует еще и белки. А на выходе, возможно, только жиры.

Отсюда, совет желающим похудеть. Посидеть на голоде недельку, перевести организм на эндогенное питание, а потом на соки на как можно дольше. Начался жор, а это значит организм переключился на внешнее питание, снова голодание, и вперед - новый цикл. Эта методика, кстати, и известна как каскадное голодание.