Пятый день. Утро замечательное - солнышка у нас давно не было, а на пасху оно решило нас побаловать. Сейчас около нуля, днём обещают плюс 14.
Пульс лёжа 50, ортостатический перепад - 10. Контрольная дыхательная пауза (по Бутейко) - обычная, 25 секунд. Наплывшие было к вечеру отёки за ночь ушли, вес уменьшился за сутки на 800 грамм вчера вечером в тренажёрке на медицинских весах - 66 кг. Не перестаю радоваться годовой прибавке мышечной массы кг. на 6. Ощущения криза пока нет. Всё не торопясь идёт. С утра съездил на дачу, прибирался. Ближе к вечеру настроение подкисло, замедлился. Пробежка как обычно настроение подняла и вернула в тонус.
Цитата:
Сообщение от Алексаша
Вы используете разнохват?
|
Нет, конечно. Хотя знаю, что разнохват позволяет больше поднять и что многие спортсмены именно им и пользуются. Но мне это неудобно, точнее нет привычки. Да и мел некая морока, хотя в портфеле его полно. Это от того, что расти мой вес и вес штанги, похоже, и так будут, и торопиться мне некуда. Образ ведь жизни, а не подготовка к соревнованиям.
19-04-2009, 01:54
Древовидный вид