Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Саламандра]

Сообщение от Валерия1509

Вячеслав кидался парой страниц раньше. Я оттуда скопировала слова, давай я в тебя словами кину. .

Интересное какое блюдо, правда меня смущает кисломолочное с горохом, да пусть даже с рисом А вот много зелени в кефире - это мое
Заодно, пароварки рассмотрела ваши

[Валерия+]

Сообщение от Вячеслав

все просто - домашний кефир с зеленью и горохом!

и рисом.

[Вячеслав]

Саламандра, а вот здесь рецепт поволжской довги от тимсона (с)
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6829&page=44

[Саламандра]

Сообщение от тимсон

Завтрак.
Сорвалинаработусутранеуспелнапротеинитьсязнаюзасра нецпроститенегодяя................................ ......0г
Обед.
Сок "свеморяблочко"...........250г
Салат "греко-волжский"
помидор, огурец, салат, петрушка, кинза, базелик, брынза "фитаки", оливки, чеснок, оливковое масло..........4г
Довга "Поволжье"
0,5 л биокефира......................12,5г
2 яйца...............................13,0г
1 ст.л. круглого риса...........0,0 г
1 ст.л. чечевицы..................3,0г
итого..................................28,5г
варилось в пароварке 20 минут
порубил зелень(петрушка, кинза, сельдерей) и дольку чеснока
ПС: наварил картошки на вечер.... несдюжил... в мундире. Кто нибудь на форуме вечером будет?

Я буду! А Ваше кафе завтраки-обеды на вынос готовит?

[Вячеслав]

Сообщение от Саламандра

А Ваше кафе завтраки-обеды на вынос готовит?

В общем-то, да. Можно заказать, привезут домой.
Шашлык-машлык и все прочее
Но только не в Калининград, конечно

[тимсон]

Сообщение от Валерия1509

тимсон, вопросик к тебе. Ты свою поволжскую довгу подсаливал или нет? Вобще в рецепте написано солить. И ещё. Ты рис брал обычный белый или бурый? У меня только бурый, он варится дольше, поэтому я его утром замочила, чтоб быстрей сварился. Как думаешь, если рис бурый, то какое время на пароварке выставить? Вечером буду довгу ваЯть. В рецепте написано постоянно помешивать, что бы не было комочков. Ты делал в пароварке, значит не помешивал. Или в кефирной довге комочки не образуются, наверное?

Не солю, потому что.... и так вкусно.
Рис брал белый, потому что имхо он в рецепте появился для того, чтобы немножко смягчить кислую среду, а значит должен дать небольшое ослизнение продукта. Бурый рис не даёт такого эффекта, поэтому если есть проблемы в лишним весом, то почему бы и нет?
Помешиваю раза 3. Просто в перерывах между закипанием воды (функция витамин+ рулит) снимаю крышку и мешаю. Сегодня извратился- постарался чтоб желток остался целым - прикольно вышло. Всё сварилось, а желток так сырой и остался.

Сообщение от Fuyu

Посмотри, что ты делаешь, сколько ты пьешь морковкого сока. Усиленной дозой морковного сока, ты поднимаешь уровень сахара в крови.
Конечно лучше морковным соком, чем сахарАми, но тоже не хорошо.

Фую, я пью смесь соков. Чтобы было более-менее понятно я поясню. 150гяблочного+50гсвекольного+50гморковного=250гсок а. Т.е. основа-яблочный сок, а Вовек склоняется, что у яблок невысокий ГИ. Вообще я соки пью по осени, пока всё свежее с грядки, стараюсь запастись витамином на зиму. Пить соки из нахимиченых овощей зимой и летом считаю не целесообразным, поэтому эта у меня явление "проходящее", не переживай. Сезон закончится перейду на орешки-кашки.

Сообщение от Fuyu

Кратенько про жевание:
Когда вы начинаете есть, то работают язык и челюсти. Это стимулирует гипофиз, который посылает сигнал печени через мозг, что надо панкреат начинать работать.

Именно по этой причине я сок пью не залпом а понемножку, смачивая слюной, о чём уже говорил неоднократно.

Сообщение от Валерия1509

тимсон, за твой пост № 691 - респект и уважуха.

А мне сегодня 687 постик пондравился...

Сообщение от Саламандра

А Ваше кафе завтраки-обеды на вынос готовит?

Ещё разок тебе напомню. Для тех кто занимался степом - 2600 км не крюк. Ставлю пароварку на "поддержание горячей пищи". Довга будет горячей. Выходи. Я пока в баньку поеду попарюсь. К вечеру буду. Картофель уже готов. Жду...

[Vovec]

Сообщение от тимсон

Т.е. основа-яблочный сок, а Вовек склоняется, что у яблок невысокий ГИ.

Вы только яблоки с соком не путайте. В яблоках - волокна, а сок - раствор сахарОв. Так что не сильно радуйтесь.

[Валерия+]

Сообщение от тимсон

Ставлю пароварку на "поддержание горячей пищи". Довга будет горячей. Выходи. Я пока в баньку поеду попарюсь. К вечеру буду. Картофель уже готов. Жду...

Ну вы ребята жжоте.

А, кстати, тимсон, ты довгу в каком виде больше уважаешь употреблять, в горячем или в холодном?

[Саламандра]

Сообщение от Валерия1509

Ну вы ребята жжоте.

Еще не вечер правда, не знаю, дождусь ли я очередного отжига от Тимсона, только приползла домой, мозги набекрень, есть так и не потянуло еще...Тимсон только дразнит, но не кормит

[Fuyu]

Сообщение от Ksenik

В общем, за время серотониновой практики твои сексуальные ощущения изменились как нибудь? У меня заметно в лучшую сторону. ?

Сообщение от тимсон

скажу, что качество меняется в лучшую сторону

Скоро группу "Сератон" надо будет переименовывать в "ВиагрОн"

Сообщение от Ksenik

Fuyu, есть связь серотонина с половой функцией?

Все правильно, должОн улучшаться.
Но делне в серотонине, он только маленький винтик в этом зятее.
Вы же работаете над инсулиновым процессом, который в свою очередь нормализует гормональный фон. А сексуальные ощущения - это же гормоны, у кого женские у кого мужские. Природа!

Смотрите, вы только начали, а как мало для счастья надо.
А ж вам говорила, "А что еще будет!!! "