Дневник Дмитрия А. (12 дней)

[Дмитрий А.]

Всем привет=)

Ну что ж напишу небольшой итог всего этого=)

Главной целью, собственно моего голодания было сброс веса. В принципе я итак по тихоньку от него избовлялся посредством спорта (скинул 15 кг за мес 5) , но согласитесь это медленно=) Вот и раньше меня мысли посещали о голодании, но я об этом ничего не слышал, можно ли это, безопасно ли это.., но каким то чудом решил набрать в поисковике, и тут попал сюда) где и начал все читать и ознакамливаться) помню первый мой вопрос вроде чай то можно пить при голодании хоть или еще что нибудь... на что мне был ответ НЕТ ))) я тогда подумал вот изверги))) , но щас то понимаю что голодание либо на воде либо вообще не как=) С настроем у меня все было нормально, просто я считаю если чего захотеть и это реально то что мешает тебе это сделать, это как бы моя жизненная позиция.. единственное что "пугало" так это незнание того что тебя ждет в эти дни голодания.., конечно я читал дневники других, но все равно это не то.. Если же охарктеризововать все эти 12 дней то можно сказать, что они прошли не тяжело, а даже вполне терпимо , лично для меня оказалось самым сложным и отвлекающим не чувство голода "физическое" а скорее моральное, то есть хотелось попить как нормальный человек чайку, в конце концов в выходной день выпить кофе и сьесть яишницу и т.д. и т.п. Но и то к концу голодания от всего это стал отвыкать... правильно говорят ко всему привыкаешь ко всему. Неприятные ощущения были тоже кровоточили десна, тошнота, головокружение. Кстати о клизме. Клизмы не делал, и лично против этого. Стул кстати был довольно часто для голодания.. Ну что еще сказать... Наверное многие со мной согласятся что голодать больше 20 дней то лучше уезжать куда-нибудь... конечно это очень сложно сделать в наше время.. мне же пришлось остановится на 12 дне и начать выходить, дабы 13-14 будет "встреча со старыми друзьями" и такое я не могу пропустить, это важно. Но что еще наверно пора сказать пару слов о выходе.
Выход хотел провести по Столешникову но не получилось, так как опять же из-за времени. В итоге вышло так -
1 день - свежевыжитые соки (цитрусовые) (физ нагр)
2 день -свежевыжитые соки (цитрусовые) (физ нагр)
3 день-свежевыжитые соки (цитрусовые), + фрукт мандарины(физ нагруз)
4 день -свежевыжитые соки (цитрусовые), куринный бульин (физ нагруз)
5 - день- свежевыжитые соки (цитрусовые), куринный бульион(физнагру)
ну и сейчас выход еще продолжаеться....=)
ООООО как же наедаешься с свежевыжитого сока... ооооо, никогда не думал что можго быть таким сытым,... а куринный бульон... вообщем употребляю всего мало, так как быстро наедаешься.
Ну вот как то и все... может чего то и забыл написать... вообще если что интересно спрашивайте отвечу с удовольствием...

И Большое Спасибо всем Вам! Ваша подержка очень мне тоже помогла и дала сил!

Итог: 12 дней голодания:
Потеря веса - с 102 кг до 93 кг = -9 кг.
Приобритение хорошего настроения.

Скоро опять буду голодать обязательно.

Ну и пожелание тем кто еще не голодал и сомневаеться..:
Голодайте, не бойтесь никого и ничего, наберитесь силы , и вперед!!!
Помни о цели, которую ты хочешь достичь и ты ее добьешся. И результат придет!


И напоследок одна из моих любимых цитат -

"Если я и проиграл то только потому, что не был так сильно безжалостен к себе. (с) Кочергин"