"Проба пера" (14+21+14+15)

[zhuk]

Сообщение от Наина Киевна

ут дело не в микрофлоре, а в запасах гликогена, которого может оказаться и недостаточно. Его нехватка проявляется обычно в виде сильной слабости.

Добавить практически нечего. Вчера вместо еды стала отжиматься. Не знала куда энергию девать. Надеюсь, что с этим проблем не будет. Но буду иметь ввиду.
Мышцы болят. С девчонками делала другую программу, программа по отжиманиям, каратэ - сделали свое дело. Боль приятная (пишу, чтобы позавидовали некоторые товарищи белой завистью) в области широчайшей мышцы спины, косых живота, грудных мышц, дельты, бедра и ягодицы! Прям кайфую

Сделала чай матэ с имбирем и мускатным орехом. Но видимо мало имбиря положила или может дольше настаивать надо (корешок сушеный) вкус матэ все-равно преобладает. В следующий раз положу побольше.

Наин Киевна - по каскаду вдарим? Я завтра на голоде.