"Проба пера" (14+21+14+15)

[snail]

Сообщение от zhuk

думаю, что 1 день для микрофлоры никакой роли не сыграет.

Для микрофлоры не только один день, но и неделя большой роли не играет - по крайней мере, у меня - так (правда, я не вымываю ее клизмами и слабительными - обхожусь без них).

Тут дело не в микрофлоре, а в запасах гликогена, которого может оказаться и недостаточно. Его нехватка проявляется обычно в виде сильной слабости.

Но, судя по твоим описанием, у тебя и с этим проблем, как будто бы, нет.

В общем, ориентируйся по ощущениям.

Сообщение от zhuk

На сыроедении - чтобы ни съела - всегда легкость, умудрялась хапнуть даже за час до тренировке, и все равно была легкость.

Это одна из самых приятных особенностей сыроедения... можно налопаться и тут же начать заниматься чем угодно.
Ради одной этой легкости можно от кучи удовольствий отказаться.