| 
 | |||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны | 
| Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам | 
|  | 
|  | Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра | 
|  06-05-2010, 10:48 | #3051 | 
| Регистрация: Feb 2010 Адрес: планета Земля 
					Сообщений: 1,937
Поблагодарил: 4,549 Поблагодарили 5,595 раз(а) в 2,027 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 2 | 
				
				Re:  ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
			 рассказать вам еще раз всем известные новости про то, сколько ккал нужно сжечь, чтоб испарилось одно кило ЖИРА? 
				__________________ я буду говорить только в присутствии авокадо!    сыройога+соки Леонардо да Винчи не только изобрел танк и вертолет, но и приснился Менделееву, переодетый таблицей     | 
|   | 
| Следущий пользователь сказал Horoshaya спасибо за это полезное сообщение: |  
#Inga# (06-05-2010)
 | 
|  06-05-2010, 10:51 | #3052 | 
| Регистрация: Aug 2009 Адрес: Тбилиси, Грузия 
					Сообщений: 933
Поблагодарил: 6,323 Поблагодарили 3,927 раз(а) в 1,588 сообщениях Файловый архив: 21 Закачек: 16 | 
				
				Re:  ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
			 | 
|   | 
| Следущий пользователь сказал #Inga# спасибо за это полезное сообщение: |  
Галичаночка (06-05-2010)
 | 
|  06-05-2010, 10:54 | #3053 | 
| Регистрация: Apr 2008 Адрес: С-Петербург 
					Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461 Поблагодарили 16,655 раз(а) в 5,754 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0 | 
				
				Re:  ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
			 вы воды сольете пару килограммов. С жиром немножко сложней (один кг уходит на выработку 7500 кк - это 5 суток сытой жизни). Устройте после 3-х дней голода хотя бы 3 дня выхода на кислых соках. Тогда точно заметный эффект будет. За неделю жизни на кислых соках при условии наличия физической нагрузки (например ходить в быстром темпе каждый день с пару часов) пару кило чистого жира потерять совершенно реально. А вода - она как выльется, так и вольется... Да и не перегибайте палку. Вы "напряжетесь", а потом откат в вес, превышающий то, что было в начале. В общем, от лишнего веса надо избавляться мозгами, а не "волей". Комплекс психо-физических мероприятий нужен. ИМХО. 
				__________________ Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар | 
|   | 
| 6 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение: |  
#Inga# (06-05-2010),
 
Horoshaya (06-05-2010),
 
Karelochka (07-05-2010),
 
Porque (06-05-2010),
 
Starry05 (07-05-2010),
 
Галичаночка (06-05-2010)
 | 
|  06-05-2010, 11:12 | #3054 | 
| Регистрация: Apr 2010 Адрес: Украина 
					Сообщений: 193
Поблагодарил: 161 Поблагодарили 691 раз(а) в 189 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 | 
				
				Re:  ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
			 Ещо можна на голоде немного спортом позаниматса, думаю так и зделаю, если конешно сил хватит. Ато после большово голода однодневки плохо переносятса. | 
|   | 
|  06-05-2010, 11:23 | #3055 | 
| Регистрация: Feb 2010 Адрес: планета Земля 
					Сообщений: 1,937
Поблагодарил: 4,549 Поблагодарили 5,595 раз(а) в 2,027 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 2 | 
				
				Re:  ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
			 _as_, как всегда в точку)) 
				__________________ я буду говорить только в присутствии авокадо!    сыройога+соки Леонардо да Винчи не только изобрел танк и вертолет, но и приснился Менделееву, переодетый таблицей     | 
|   | 
|  06-05-2010, 11:29 | #3056 | 
| Регистрация: Apr 2008 Адрес: С-Петербург 
					Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461 Поблагодарили 16,655 раз(а) в 5,754 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0 | 
				
				Re:  ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
			 существенно на голоде физические упражнения (ненапряжные!! я недаром про быструю ходьбу упомянул!) улучшают и психическое и физическое состояние. Кстати, и не на голоде тоже...   Гвоздь в 60 лет на 40-суточном голоде качем занимается, полистайте его ветку, он целые теории "развел" по поводу физнагрузок и голодания. Доброжелательный, неглупый и опытный человек. да вопрос привычки. Я если в пятницу вышел после 3 недель, все-равно в понедельник голодал. И голова и тело привыкают. Главное выработать благую привычку, а потом она становится частью вас. 
				__________________ Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар | 
|   | 
| 5 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение: |  
Horoshaya (06-05-2010),
 
Karelochka (07-05-2010),
 
Porque (06-05-2010),
 
Вячеслав (06-05-2010),
 
Галичаночка (06-05-2010)
 | 
|  06-05-2010, 11:52 | #3057 | 
| Регистрация: Apr 2010 Адрес: Украина 
					Сообщений: 193
Поблагодарил: 161 Поблагодарили 691 раз(а) в 189 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 | 
				
				Re:  ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
			 Мне всьотаки легче немного поголодать, штоб привести себя в форму, нежели всьо время, бить в постоянном напряге и подщытывать калории. Раньше до 25 дней голода, я раз в ниделю голодала, причем все остальные дни могла есть всьо, и в любих количествах, непоправляясь, конешно дюймовочькой небыла (65 веса при 165 роста) но была всем довольна. А после голода, увидила што худее бить всьотаки красивее. Теперь нехочу виходить за предел 60 кг. Может для ковото и столько много но для меня в самый раз, так как хочетса штоб и грудь била на месте и попа.. | 
|   | 
|  06-05-2010, 12:08 | #3058 | 
| Регистрация: Apr 2010 Адрес: Украина 
					Сообщений: 193
Поблагодарил: 161 Поблагодарили 691 раз(а) в 189 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 | 
				
				Re:  ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
			 _аs_  а как у вас прошла ета прошла ета однодневка после голода? Ато у меня очень плохо- очень мерзну и сил практически нет. Хотя ето уже третья по щоту. | 
|   | 
|  06-05-2010, 12:42 | #3059 | 
| Регистрация: Apr 2008 Адрес: С-Петербург 
					Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461 Поблагодарили 16,655 раз(а) в 5,754 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0 | 
				
				Re:  ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
			 да их полно прошло... и все нормально... мне кажется очень многое зависит от настроя. Понаблюдайте за собой. грейтесь. Горячую водичку/чай из шиповника, добавьте имбиря пару кружочков... физкультурить, физкультурить и еще раз физкультурить. Например быстро ходить. 
				__________________ Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар | 
|   | 
| 3 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение: | 
|  06-05-2010, 14:22 | #3060 | 
| Регистрация: Apr 2010 Адрес: Украина 
					Сообщений: 193
Поблагодарил: 161 Поблагодарили 691 раз(а) в 189 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 | 
				
				Re:  ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
			 Немного погуляла полегче стало, и сил больше, и согрелась.. | 
|   | 
| Следущий пользователь сказал Галичаночка спасибо за это полезное сообщение: |  
_as_ (06-05-2010)
 | 
|  | 
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме | 
| Опции просмотра | |
| 
 | 
 | 
|  Похожие темы | ||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение | 
| Мой дневник голодания | tatyana_ts | Сверхнизкокалорийное питание | 9 | 04-04-2013 05:11 | 
| Дневник голодания № 2 , 2 дня. | томограф5 | Архив | 0 | 26-02-2012 20:58 | 
| Мой дневник голодания | Еленаs | Архив | 5 | 15-08-2009 16:01 | 
| Дневник голодания) | Ewen | Архив | 10 | 12-03-2007 09:35 | 
| Спонсорские ссылки: | |
|  | |