Дневник GURUSUNNY (18+10+9+7...)

[Раз_Два]

9 апреля 2011

Вот уже два года как я являюсь постояльцем этого форума.
Многое я узнал благодаря этому замечательному ресурсу, много раз подводил для себя черту когда мне удавалось узнать и осознать что то новое, поменять привычный взгляд на те или иные вещи или когда всё это изменяло часть моего мировоззрения - часть меня. Думаю сейчас как раз один из таких моментов.

Неудачный выход после последнего голодания просто прижал меня к стенке и распластав на лопатки жёстко но справедливо ткнул носом в мои же ошибки. Пожалуй с этого момента я и начну свою писанину.
Если быть честным то последних года два (как раз кстати с приходом на форум) я всё чаще стал недооценивать важность правильного выхода из голодания, зато научился переоценивать себя и свои возможности. Плюс ко всему я ведь всегда старался адаптировать себя к более быстрому «возврату в колею» - колею привычного для меня режима питания.
Анализируя свои голодания, правильными можно было бы назвать лишь выходы голоданий первых двух лет. Тогда я еще не был настолько самоуверен, осторожничал и всё делал так как писали умные книжки.
Со временем когда голод стал даваться мне легко и я начал с ним частить, то и не заметил как превратил его в «скорую помощь» к которой прибегал когда срывался в питании и пускался во все тяжкую. Так я начал качаться на качелях. Будучи уверенным что зная КАК нужно делать «правильно» я всегда смогу остановиться и начать делать то ЧТО (КАК) должен. Но увы думать и делать это разные вещи.

Конечно с каждым разом из моего рациона продолжали выпадать «вредные продукты» и количество употребляемой мной пищи существенно сокращалось давая организму возможность более качественно заниматься своей неутомимой работой по дезинтоксикация.
Но на фоне моего аскетического сыроедения (хоть и с редкими но случаями блюдоманства) я всё же умудрялся сводить всю пользу своего ЗОЖа на «нет» с помощью тех же самых кофе, черного шоколада, спагетти и еще нескольких продуктов в которых ну никак не хотел себе отказывать.
И вот после серии из последних 3-5 голоданий начала просматриваться одна неприятная закономерность – каждый раз после недельного выхода у меня начинался воспалительный процесс. В первое время все напоминало жесткую простуду с жутким насморком, чиханьем, слезящимися глазами, температурой и прочими "радостями".
Слова ради конечно нужно сказать что с каждым новым выходом из голодания количество (прошу прощения)"соплей" становилось меньше пока и вовсе не «подсушился». Но избавившись от насморка и других воспалительных симптомов температура в свою очередь во время таких воспалений становилась просто критической. Иногда меня это даже радовало так как я объяснял это сильной иммунной реакцией очистившегося организма. Но между тем вопрос оставался открытым – «организму было на ЧТО реагировать».
Поскольку я всегда связывал эти расстройства с возможной простудой (а предпосылки находились всегда) то связь с ЖОРом как вариант естественно я поначалу не рассматривал. Мысль об этом пришла ко мне чуть позже. А недавно и Аник подтвердил мои подозрения.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Сообщение от anyk99

По обострению воспалений при выходе из голода (особенно на кислом и белке с жиром) :
Воспаление - конвейер с определённой последовательностью развития сценария, прописанный природой.
Одно из действующих лиц (инструмент, средство, регулятор...) ВОСПАЛЕНИЯ - закисление среды в области воспаления.
Поэтому, добавочное увеличение кислотности, мигом сдвигает "фильм" о воспалении на несколько кадров вглубь воспаления.

Короче - закисление провоцирует полу-воспаления до полных воспалений. "ОБОСТРЯЕТ" воспаления.

Рыба - белок и жир. (Углеводов мало.) А белок и жир, при переваривании, дают ПРОРВУ КИСЛОТ - жирных кислот из жира, и аминокислот из белка.

СРАЗУ ПОСЛЕ ГОЛОДА механизмы утилизации таких кислот ещё толком не проснулись, и они дают отравления и резкий рост кислотности, естественно, провоцируя и обострение воспалений!

Кислые мандарины, и всякие прочие цитрусовые, тоже закисляют, провоцируя ИМЕЮЩИЕСЯ, ТЛЕЮЩИЕ воспаления на обострение.
Если это учесть, то выход на цитрусах можно, довольно потирая ручки, использовать в диагностических целях.
Хотя... Кто его знает? Может кто в природе из голода на кислом и выходит - узнать, увы - очень-очень сложно.

Вы скажите, блин ведь все очевидно и на лицо моя леность и недальновидность? Отнюдь, так как все проживалось мной при определенных обстоятельствах то и понять причину моей лености можно только если рассматривать эти обстоятельства в комплексе. Так что этот аспект вопроса считаю нужным упустить.
Ну так вот, голодая предпоследний раз (а вернее находясь на выходе) я уже начал понимать в чем дело и чтобы долго не томиться догадками я решил проверить свою теорию на практике.
Проведя очередное 12-ти дневное голодание (описанное последним в моем дневнике с фото) я намеренно на выходе решил позволять себе всё что просит тело а просило оно далеко не всегда полезное и необходимое.
Первый день как дань здравому смыслу я ещё провел на узваре из сухофруктов а уже со второго включил в рацион рыбную уху(безумно ее люблю). Потом мед, финики и понеслось – кофе, шоколад, домашнее печенье, сладкие сухофрукты (диву даюсь как моя поджелудочная вообще выдержала).
Эффект от такого выхода ждать себя не заставил. Уже через дней 6-7 у меня поднялась температура выше t 40*, прострел в спину и в ногу, аллергия по всему телу. Три дня я пролежал в полу бредовом состоянии. Озноб сменялся жаром и на оборот. Родные в шоке – я в беспамятстве.
Естественно температуру я сбивать не стал. а просто отступил. перестав употреблять еду, чтобы позволить организму бороться с последствиями моего невежества самому. Когда воспалительный процесс начал немного угасать я почувствовал что у меня совсем не осталось сил. В голову начали лезть глупые мысли о дистрофии и необратимых процессах и прочая необоснованая ерунда. Состояние моего здоровья настолько ухудшилось что таким больным я себя не чувствовал еще наверное с начала моего ЗОЖа. Кроме того обострилась хронь. Началась депрессия которая уступала место апатии а между тем во внешнем мире надо было заниматься делами, которые как следствие моего негативного отношения к миру тоже начали разлаживаться.
Доголадался! Жизнь медленно шла под откос и лишь тихий голос внутри меня подсказывал мне что не все так плохо. Что все что происходит лишь к лучшему и любые радости или неудачи в любом случае ценный опыт ради которого мы собственно и приходим в эту жизнь.
Чётко помню тот момент перелома в моем сознании. Где то в его самом темном уголке вновь начала пробуждаться давняя идея бретарианства которая ещё не так давно всецело владела моим Разумом.
По Закону притяжения в руки начали попадать правильные книги и я погрузился с головой в чтение. Моя надежда и вера начинали оживать и крепнуть.
Информация (как и всегда) подошла в нужный момент и проникая глубоко в мой разум изменяла меня. Как то интуитивно я в один момент перестал воспринимать вареную еду а после очередной книги вдруг почувствовал сильную тягу на подножный корм листовую зелень. Смотрю на салаты из свежих трав и просто давлюсь слюной от их аппетитности. Прежние «вкусняшки» вобще перестали вписываться в мои новые вкусовые предпочтения.
Понимая что в моей ЗОЖной жизни происходит что то необычное и важное я решил не «наливать молодое вино в старые меха» а зайти на две недельки в голод для того чтобы дать себе возможность начать все с чистого листа ну и уделить больше внимания «правильной» для моей новой пищи микрофлоре.

И вот собственно последнее голодание. Вход произошел мягко и легко. Классических 50 грам английской соли, кружка Эсмарха и никакой пищевой связи и жалости к себе.)))
Криз явно ощущался уже на третьи сутки и дальше в уже более легкой степени то нарастал то отступал, волнообразно).
На восьмой день еще раз сделал основательную чистку ЖКТ а на двенадцатый жесткую парную баню. Потеря в весе за 12 дней составила 10 кг.
Собственно сегодня второй день выхода и одно я знаю точно: в этот раз он уже не будет таким легкомысленным. Да и чувствую рацион моего питания после восстановления станет качественно иным.

Что еще любопытно что как то необъяснимо странно «прочистились мозги». Большая часть информации которая забивала мою голову просто отфильтровалась. Исчезло беспокойство. Я стал четко отличать важное от пустого. В памяти ярко обрисовались основные краеугольные моменты моего зожевского пути. Полностью осознал что тот путь которым я шел все это время на самом деле всегда имел идеальную траекторию от Намерения к Цели. Кроме того вернулась прежняя уверенность и в саму цель, желание и твердое Намерение ее достичь (но только без надрыва, без суеты). Пришло полное понимание что всегда был и есть причиной самого себя.
Исчезли как будто их и не было сомнения по поводу бесконечных вопросов относительно питания, как например «Есть ли молочку или крупы?», "Варить или не варить?», "Для чего мы вобще едим? Как? Когда? Сколько?», "Так ли все на самом деле как нам кажется?", "Что нам мешает быть свободными?" и т.д.

Кстати после того как я включился в эту новую вибрационную волну «готовности действовать», «мирские дела" тут же начали поправляться. Появились интересные предложения по смене работы и расширению поля деятельности, начали решаться дела которые длительное время стояли неподвижным камнем, как то резко расширился круг общения и над недавними неудачами начал сиять свет надежды.
Подводя черту (в первую очередь для себя на этом форуме) хотелось бы вспомнить слова одного моего близкого друга. Круто изменив однажды свою жизнь он сказал: «Если бы мне дали шанс что нибудь изменить на пройденном пути – то не смотря на все трудности и неудачи, я всё бы сделал точно также».
Вот так голодание влияет на мою жизнь
И всё равно несмотря на все заморочки я безумно рад что на данном этапе жизни нахожусь в этой ЗОЖевской обойме, ведь мог просто не осознано существовать как это обычно бывает.

Будьте бдительны на выходах из голоданий и берегите себя.

Любви Вам!