Два голодных марафона (30+42)

[Иштар]

Сообщение от Derby

как проходит выход, как самочувствие?

А вот тут - настоящий полтергейст...

1 день (вчера) пыталась запихать в себя разбавленные соки апельсина и грейпфрута - бесполезно! Не лезит и все тут Выпила за весь день примерно 350 мл. В остальное время пила воду.

2 день (сегодня) в разъездах . Уже 6 вечера , а я еще ни разу не "приложилаь к стакану": ни к воде, ни к сокам (от них вообще воротит!)
Если рассудить, так это вообще получается целый день СГ...

Самочувствие в норме - всего понемногу: немного болит голова, немного барахлит глазное давление, немго слабости, немгого мерзлявости... в остальном, жить можно!

Может я это... "НЕДОголодала"...

[Astrid]

не насилуй себя, не хочешь пить кисляк, пей овощные.

[Derby]

Иштар, мне тоже не лезли цитрусы в выход после предыдущего голодания. Я потом их решила не смешивать как Столешников рекомендовал, а пила по отдельности, апельсин еще шел более-менее, но была реакция как изжога.

Может быть тебе попробовать на томатном соке? У кого-то читала в дневнике, что цитрусы тоже не шли и девушка выходила на томатном разбавленном соке.

[Derby]

А если тебе делать хвост -> из хвоста делать косичку -> а косичку заворачивать вокруг резинки калачиком и закалывать шпилькой

Спасибо за совет Иштарочка - уже думала, что собрать их шпильками, но боялась, что повылетают, а если сначала косичка, потом заколоть, должно более крепко держаться, думаю. Через 2 дня проверю!!

[Иштар]

Сообщение от Astrid

не хочешь пить кисляк, пей овощные.

фишка в том, что я вообще не хочу НИКАКИХ соков..... хм... че делать-то? Дальше выходить или еще несколько дней на воде посидеть?

[Иштар]

Пришла пора открыть новую веху в моем дневничке.
Новый отправной этап назову так: "Иштарка каскадит"

Сколько не прикидывала, все-таки 3 дня на воде и 1 на СЕ - это жестко.
Для начала попробую так: 1 СЕ и 2 на воде.

Итак, новый политический режим в моем государстве принят. Все документы подписаны.
Сегодня арбуз по талонм, а ровно в полночь вступает в силу сухой закон)))

[Alex2]

Сообщение от Иштар

Сколько не прикидывала, все-таки 3 дня на воде и 1 на СЕ - это жестко.
Для начала попробую так: 1 СЕ и 2 на воде.

Сообщение от Иштар

Итак, новый политический режим в моем государстве принят.

ну как не вспомнить тут Владимира Семеновича
"О войне будут детские игры с названьями старыми,
И людей будем долго делить на своих и врагов."

Иштар, а нормально питаться не пробовали .... не переедать, примерно соблюдать баланс белков-жиров и углеводов. не есть много на ночь, не есть много сладкого и т.д. ... Плюс заниматься посильной физкультурой и пару раз в год голодать по 2-3 недели.

[Иштар]

Сообщение от Alex2

не есть много на ночь, не есть много сладкого и т.д.

Alex2, а кто сказал, что я глобально переедаю на ночь и лопаю кучу сладостей?!
Сладкое я вообще не люблю (только мороженное, и то избирательно))).
Да и на ночь я не лопаю много! Как правило, последний прием пищи в 19.00, а если совсем не вмоготу, то и в 20.00. но не позже!!! (Хочется, конечно, поднять планку до 18.00, но это пока только в планах).

Сообщение от Alex2

соблюдать баланс белков-жиров и углеводов

Соблюдаю ровно настолько, насколько позволяет сыроедение.

Сообщение от Alex2

Плюс заниматься посильной физкультурой

А посильной я даже на голоде занималась)))

[Derby]

Иштар, мне особенно понравилось название нового отправного этапа!!

Удачи тебе!! Какой сейчас вес? Как пробежки проходят?

[Иштар]

Derby, спасибо!!!

Сообщение от Derby

Какой сейчас вес? Как пробежки проходят?

Бегаю по 15 - 20 минут каждый день (порой, выгоняю себя буквально "за шкирку", но каждый раз безумно собой довольна)
а вес: 52.9