ЗОЖ без надрыва

[Просто я]

Fleur de sel. КАКАЯ у вас красотища на побережье!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Fleur de sel]

Сообщение от Нина1977

Fleur de sel. КАКАЯ у вас красотища на побережье!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Тогда штормило немного, а сейчас установилась чудесная погода, океан спокойный, утром сегодня был как сиреневое зеркало, а облака - розовые от восходящего солнца. Надо фотик брать на прогулку

[Fleur de sel]

Вчера я сильно обожгла ладонь, вытащила из духовки(175С) кастрюльку с длинной ручкой, поставила на плиту. Взяла поварешку и неосмотрительно ухватилась за длинную металлическую ручку кастрюльки без прихватки, приложилась всей ладонной поверхностью Боль сильнейшая
Сунула руку под струю холодной воды и ... вспомнила, что читала в чьем-то дневнике о металлургах, кто уринирует на свежие ожоги. Короче, подставила и я ладнонь))) Боль моментально из нестерпимой перешла в просто в сильное жжение. Побрызгала Пантанолом, целый час ушло на всасывание пенки, руку берегла.
Через 2 часа боли не было, но визуально была краснота и припухлость в месте ожога, полладони Это было вчера вечером, а сегодня я вспомнила об ожоге только днем, когода стала посуду мыть горячей водой - немного чувствительно место ожога, самый центр его, там же пара красноватых пятнышек 5мм диаметром.
Неужели это урина, действительно, помогла?
Или Пантенол? Но им-то я пользовалась и раньше, он помогал, но не в такой степени.
Уриной никогда не пользовалась, не вдавалась в целительные свойства, дневники уринотерапистов)) обходила стороною. О данном конкретном случае решила написать, ибо это был мой реальный вчерашний опыт

[Versaveia]

Fleur de sel,
Я очень часто обжигаю руки на кухне. Вчера жарила мужу блины. и тоже обожгла запястье нечаянно.Следующий эксперимент за мной.Долго ждать не прийдется

[mdnadin]

Пантенол.
Хотите подскажу отличный рецепт? зарастает очень быстро.
сварите яйцо вкрутую, выньте из него желток. раскрошите, положите на ложку и держите ложку над малюсеньким пламенем (например, свечи), чтобы желток не подгорал, а плавился. Из него будет вытекать коричневое "масло". Вот его слейте в посудку и намажьте ожог. Жжение закончится и ожог быстро пройдет.

[Fleur de sel]

12 января 2011:

7:00 чай зеленый 250 г
11:30 капуста 350 г, кефир 250 г
14:00 грейпфруты 350 г
16:30 тушеные овощи(зимний кабачок, корень сельдерея, помидор, красный болгарский перец) 300 г
18:30 мандарины очищенные 400 г
20:00 печенье овсяно-миндальное несладкое 60 г, сыр козий 50 г, кефир 200 г

В общем, мой ныняшний образ питания меня устраивает. Сырые овощи и фрукты, кисломолочка - это в первой половине дня, а на ужин немного рыбы, курятины, морепродуктов с овощным гарниром.
Позже, после прогулки - сезонные фрукты.
Еще позже - перекус: кефир с хлебцами или домашним несладким печеньем, кусочек сыра.

Физнагрузка: прогулка утренняя и вчерняя по полтора часа. Растяжки-гантели минут 10.

Закаливание: душ прохладный, обливание холодное, воздушная ванна. Сон с доступом свежего воздуха.

Вода около 1 литра в день( кипяток с имбирем, просто кипяченая теплая вода)

Такое положение вещей меня устраивает, буду считать их нормой и перечислять больше не буду.

[Versaveia]

Fleur de sel,
С меню все ясно - хорошее ! А вот как с весом? Идет на спад?Или вам важно его просто сейчас удерживать на теперешней цифре?

[queen lana]

Добрый вечер, Fleur de sel, нравится Ваш режим и питание, успехов Вам!

[Fleur de sel]

Сообщение от Versaveia

Fleur de sel,
С меню все ясно - хорошее ! А вот как с весом? Идет на спад?Или вам важно его просто сейчас удерживать на теперешней цифре?

Вес снижается понемногу, сегодня был 62.1
Есть еще некоторые жировые резервы))
Для меня важно хорошее самочувствие, а оно связано с правильным питанием и физактивностью. Держать-удерживать вес любой ценой - это не моё. Буду ЗОЖно жить, вес будет идеальным

[Fleur de sel]

Сообщение от queen lana

Добрый вечер, Fleur de sel, нравится Ваш режим и питание, успехов Вам!

Спасибо