Голодание сыроедки. Начну с 3 дней, а там посмотрим

[nikok]

Сообщение от Roxy

Так вот на этот раз за день до появления герпеса весь день была на апельсиновом соке - в основном полуразбавленном, но пару стаканов были цельными.. Под конец дня сладость от сока казалась почти нетерпимой. Поэтому наверное, это в том числе спровоцировало появление герпеса, наравне с простудой.

Roxy, апельсины скорее кислые чем сладкие. Сама понимаешь сладость чувство субъективное. Орехи тоже сладкие бывают.

Так вот, кисляк чистит, а тем более в виде соков- нагрузка на ЖКТ уменьшается, микробушкам клетчатки нету, можно сказать почти голодаешь, в смысле разгружаешься. Герпес показывает что микрофлора еще не утряслась и есть чему чиститься. Она же ведь не только в кишечнике, но и во всем теле.

Сообщение от Roxy

Приходят мысли о том, что будучи сыроедом, наверное, нет смысла голодать средние-длительные сроки, и пора бы взять за правило голодать один день в неделю.

Отличные мысли. Сыроед на сроках средне- длиных сроках "рискует" больше обычных. На 15 день слущивается эпителий кишечника со всеми его жителями. Неудачно восстановившись можно завести бродильную микрофлору. Ты это, наверное, и сама знаешь. Ответственность выше. Если дисциплины хватит на выходе не кидаться на фрукты как основу, то только на пользу. Если не уверена , зачем рисковать 3-х летней микрофлорой.
ИМХО. Сыроеду без болячек достаточно 1 день в неделю и по желанию 7 дней в квартал. Да и то это не голодание а так: "Забыл поесть". Соковые разгрузки чистят не хуже голода. Удачи.

[Roxy]

Спасибо большое, друзья, очень ценю ваши мнения!

nikok, а все-таки, полагаю в моем случае это было не просто закисление организма и помощь лимфатической системе, все-таки моментальное повышение сахара в крови могло сыграть решающую роль.
Однако герпес - показатель не состояния кишечной микрофлоры, к сожалению.. Иначе б вывести его было бы на раз два :) Его неактивная, спящая форма дремлет в нервных клетках позвоночного столба, но питание играет большую роль в качестве провокатора его активности.. В том числе большую роль играет и состояние иммунитета, о котором я говорила выше, т.к. в эти дни продрогла до костей :) Греческий "холод", он с моря, потому очень промозглый :)
Так что, не знаю, сколько уж нужно проголодать, чтоб организм добрался до него и распознал спящий вирус как инородного товарища :)

Касательно загрязнений - оо да, согласна, благо не в Москве живу, иначе, наверняка, количествам голодовок не была бы конца и края :)

Все-таки, зря грешила на тело, оно очень даже тренированное - и спорту спасибо, и микрофлоре, и сознанию :) Люблю каждую клеточку своего тела, благодарна каждому лейкоциту, макрофагу и еже с ними, за проделываемую работу :)

[nikok]

Сообщение от Roxy

Однако герпес - показатель не состояния кишечной микрофлоры, к сожалению.. Иначе б вывести его было бы на раз два :) Его неактивная, спящая форма дремлет в нервных клетках позвоночного столба, но питание играет большую роль в качестве провокатора его активности.. В том числе большую роль играет и состояние иммунитета, о котором я говорила выше, т.к. в эти дни продрогла до костей :)

Да нуууууууууууу Читать полезно не только по диагонали но и по горизонтали и до конца и внимательно

Простите . Веткой ошибся. Больно по черепку долбануло. Хоть и не яблоко но просветление наступило
Больше не буду умничать!!!

[Roxy]

Нене, прошу не уходить :) Умничайте на здоровье :)

[tigger]

Roxy, а пробовали сыроМОНОедить? Вес должен перестать набираться + даже упасть, да и один продукт за 1 приём пищи НАААМНОГО лучше для организма.

Сыроедение, кстати, насколько я знаю,не очень хорошо справляется с паразитами :\
Кстати, какой у вас рацион питания?

[Roxy]

tigger, я моноСЕ, мешала только на праздники. Более того фруктоедка. Иногда балуюсь шпинатом с руколлой и белым миндалем.
Вес конечно держится еще и из-за орехов, но потребность в них все меньше и меньше. А вцелом, голодовка в эти 3 суток сбила его на нужный уровень.
Эммм.. верно, с паратизами справляется, и не только, но к счастью. у меня их нет.. герпес, к сожалению, вирус.

[tigger]

Roxy, да, орехи тоже желательно сводить на полное неупотребление, а то ведь это серьёзные жиры (как и многими любимый авокадо) :/

Мне, значит, показалось, что в теме проскакивали паразиты (я знаю, что герпес - это вирус :) ). Но, как говорится, голодание и с этим справится :)

[Roxy]

tigger, спасибо большое! :) Вообще, слышала, что с возрастом герпес проявляет все меньше активности.. не знаю, насколько это правда и объективно, но надеюсь, что с моим питанием и благодаря привычке голодать (спасибо форуму, такой мощной поддержки и сплоченности команды, как тут - нет нигде) - надеюсь, годам так к ста...дцати, а то и больше, а жить я долго собираюсь - он совсем на нет сойдет :)))
С моей точки зрения, миндаль, и вцелом орехи - роль свою играют не столько в жирах, сколько во взаимодействии с микрофлорой, и для меня это единственный фактор, оказывающий давление на отказ от них.. А авокадо.. дааа.. долгое время была к нему равнодушна и не понимала суматохи вокруг него.. сейчас распробовала, но не злоупотребляю :)) Один из друзей-сыроедов, один из долгих вообще в России - съедал штук по 10 за день.. доходило до 20, но в редких случаях. В итоге, начались некоторые обострения, связанные с его употреблением, и вскоре страсть к нему потухла :) Надеюсь у меня до таких оборотов не дойдет :)


Подводя итоги голода, хочу сказать, что все страхи надуманны и нашептаны. Тело обладает потрясающими резервами и возможностями.
Конечно, 3 дней совсем не достаточно, чтоб вывести корни всех сомнений и искоренить в последнее время некотролируемое поедание мандаринов (осенило, вот они мои 2 лишних кг с начала зимы), но на этом не заканчиваю.
Буду наблюдать далее и готовлюсь к 5 или 7 дням. Буду познавать себя ступенчато :)

[Natasha.Gaiter]

Roxy,

Ты правда думаешь, что 2 кг это от мандаринов? Разве они при поедании моно могут дать привес? Интересуюсь

[Roxy]

Да кто ж их знает :) Тут, конечно, и не без орехов и мешалки в Новогодние праздники обошлось.. Суть была в том, чтоб ограничить безконтрольное поедание фруктов, вкус которых так нравится :) Сыроед ты или нет - многие ошибки и наслаждение едой никуда не девается..ну может лет через дцать оно уйдет само по себе, но ждать, когда есть необходимость работать над собой, нет смысла :)