ЗОЖ без надрыва

[Адейка]

Сообщение от Fleur de sel

У нас дети соседские переболели в конце прошлой недели. Сами соседи не болели, а вот моего мужа угораздило. Но у него на все ушло менее 24 часов, вчера в 16:00 остро заболел(рвота сильнейшая!), а сегодня в 16:00 пришел на кухню налить бокал красного вина, чем меня удивил, болящий, на работу не ходил)) Говорит, что уже чувствует себя абсолютно нормально. Попросил мясо с рисом и овощами на ужин

здоровья ему!

[Fleur de sel]

Пришла с вечернего променада и быстро в кладовку за мандаринами))
Совершенно подсела на цитрусовые и нужны они именно в это время дня, после прогулки на свежем воздухе, аххх как вкусно
Побаиваюсь за зубную эмаль, хотя есть положительный эффект - зубы побелели, как будто сразу после чистки у дантиста.
Купила мяконькую щетку Sensodyne, пастой-то я всегда этой пользуюсь, короче, берегу эмаль.
Сегодня делала салат морковный с пастернаком, оказалось, он так хорошо дополняет морковку. Вроде бы корень пастернака суховатым выглядит, но на мельчайшей автотерке получаются тончайшие сочные спагеттинки, запах приятный. А вот для мужа делала овощи в духовке, добавила пастернаку. Попробовала - хуже картошки в вареном виде((

[Versaveia]

Сообщение от Fleur de sel

Сегодня делала салат морковный с пастернаком

Чем-нибудь приправляли?

[Fleur de sel]

Сообщение от Versaveia

Чем-нибудь приправляли?

Лимоном сбрызнула, ела с печенью трески(консервы). Масло кошка ела))

[Fleur de sel]

Опять жую капусту)) Кефир достала из холодильника, он особенно вкусен при комнатной температуре, это будет блюдо намба то))

На улице -5С и с таким сильным ветром, что мою шапчонку продувало насквозь. Прогулку укоротила до 1 часу, побоялась застудить голову. Зато гантелями помахала усерднее, растяжки и упры для спинки не забыла.

[Versaveia]

Fleur de sel,
Сегодня прочитала,что если на ночь выпивать стакан кефира+10мл масла, то утром все будет ОК. Хочу попробовать.А то при таком питании у меня кишечник совсем разленился.

[Fleur de sel]

Сообщение от Versaveia

Fleur de sel,
Сегодня прочитала,что если на ночь выпивать стакан кефира+10мл масла, то утром все будет ОК. Хочу попробовать.А то при таком питании у меня кишечник совсем разленился.

Может быть ты слишком мало ешь твердой пищи и ей нужно подольше задержаться, чтобы сформировать кое-что
У меня проблем с ЖКТ сейчас нету. А были - этой осенью. Поэтому я и пришла на форум. А кефир... да, я пью на ночь, но без масла.

[Versaveia]

Перечитала твою первую страницу. У меня всего этого нет.Волнует только то, что совсем не хочется дня 2-3 в туалет.Наверное,нечем Буду тоже пробовать сырые овощи в большем кол-ве.Я кушать до 14-15 часов совсем не хочу.У меня получается ,что я ем один раз в день.И много.конечно,не сьешь за один раз.Что-то надо менять.Пока не знаю.

[Fleur de sel]

Сообщение от Versaveia

Перечитала твою первую страницу. У меня всего этого нет.Волнует только то, что совсем не хочется дня 2-3 в туалет.Наверное,нечем Буду тоже пробовать сырые овощи в большем кол-ве.Я кушать до 14-15 часов совсем не хочу.У меня получается ,что я ем один раз в день.И много.конечно,не сьешь за один раз.Что-то надо менять.Пока не знаю.

Нужна клетчатка, чтобы она стимулировала перистальтику и двигалась, вычищая кишечник. Капуста рулит

[Versaveia]

После голодания начну капусту жевать как ты Только я ее не очень люблю.Прийдется