Дневник Excellence №2: Тепло!

[Леший]

Нелли, женщину не проведёшь, она сердцем видит.
Я сегодня тоже первый день начал делать это упражнение. Мой вес 74-75 кг, вес гантелей 5,5 кг. Сделал ровно 3 минуты, вёл счёт, но честно где-то в районе третий сотни куда-то "улетел".
Зачем нужен счёт ? Контроль сознания, всё время присутствовать, а не "летать". Но это как опция, на первых этапах совсем не обязательно, главное дыхание на контроле держать.
Поразительно, что в моменты "пробок" подсознание начинает выбрасывать всякую бяку :злость, обиды, неприятные воспоминания, какие-то картины из прошлого. Походу идёт очистка и всё выскакивает на поверхность, получается как самоодитинг.
Ещё из одно моих наблюдений: хорошо уравновешивается ветер, становишься спокойный как удав, за рулём едешь 50 км/ч.
В эти моменты мне нравится мои мысли :" всё идёт как идёт, куда спешить?" . Такое умиротворение наступает, не надо не куда бежать, всё хочется раздать и подарить. Вообщем один позитив.