|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-03-2012, 03:45
|
#11 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,484
Поблагодарил: 13,037
Поблагодарили 21,834 раз(а) в 3,401 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
Цитата:
У меня, когда функциональное состояние хорошее, ПС ~ 600, ПЭ ~ 1,65-1,70 м/уд. В данный момент восстанавливаюсь после травмы и марафона. Функции сильно упали, вчера кросс 8 км 49.34 6.12 мин/км ЧССср. 111 ПС 688 ПЭ 1,45. PS. Главное сравнивать ПС на одинаковых трассах и расстоянии, т.к. ПС увеличивается из-за длительности нагрузки. |
|
|
| 5 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение: |
Excellence (07-03-2012),
Gold-orhi (07-03-2012),
Versaveia (07-03-2012),
Истина (07-03-2012),
Олег1099 (07-03-2012)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид