Жизнь без еды

[kukunja]

Сообщение от лео

А никогда не пробовали есть минимум (то есть ограничение калорий больше половины)такой пищи неделю например?мне думается есть резон в том о чем писала Pti4ka,сам я обязательно проверю...

Есть по минимуму это значит есть часто и разнообразно, а иначе невозможно получить всю гамму питательных веществ.

[Pti4ka]

Сообщение от лео

А никогда не пробовали есть минимум (то есть ограничение калорий больше половины)такой пищи неделю например?мне думается есть резон в том о чем писала Pti4ka,сам я обязательно проверю...

Да, чем чаще и меньше порции - тем в итоге меньше вы съедите. Если изнурять себя идеалом "один раз в день" - это будет только вести к расстройству психики, плохому пищеварению и усвоению, и как итог - последующему перееданию. Кроме того, при ограничении частоты питания повышается кортизол - а это ведет к расстройству всего организма. И все правильно Kukunja сказал - есть по минимуму можно только на белково-жировой диете. При преобладающем количестве углеводов питательную ценность из еды получить невозможно.

Я больше забочусь не о калориях (при таком образе питания много калорий в любом случае не получается), а о том, как легко моя еда переваривается, усваивается и какие полезные компоненты она несет. Некоторые продукты несут негативные калории, если они отнимают слишком много энергии на переваривание и тяжело усваиваются - а это в низкокалорийной теории не учитывается.

Пока лучшее, что я придумала в своей "низкокалорийке"- это плотный (по полезности веществ), но жидкий (для лучшего усвоения) белково-жировой завтрак без каких либо углеводов. Я завтракаю тарелкой костно-мясного супер-наваристого бульона, яйцом всмятку и ложкой масла или кусочком сала. В обед даже при хорошем аппетите наедаюсь смешной порцией белков-углеводов, а ужина уже не хочется - в редких случаях он если и есть, то получается на один зуб. Я подметила еще одну особенность - чем выше качество продуктов, и чем они более традиционны, тем быстрее я наедаюсь.

[qaz]

Сообщение от kukunja

Сейчас ем 1 раз в два дня. До этого месяц ел только вечером. Сейчас пробую есть в обед.

Сообщение от kukunja

Да, забыл указать, что во время не еды устраиваю водопой. Пью воду привязывая по часам к приему еды: завтрак, обед и ужин. Пью стаканами до упора, пока не напьюсь (2-4 стакана). И в промежутках уже не пью.

Как это понимать?
завтрак, обед и ужин

Сообщение от kukunja

Но так как я голодал по схеме 5 через 3 (СГ по Иванову), то как бы проблема с перепадами веса оставалась. Потому что только за первый день я мог потерять от 3 до 4 кг (воды), похэтому после почти 7 месячной жизни по такой схеме перешел на редкое питание. Сейчас ем 1 раз в два дня.

Логично тренд продолжить до ежедневного питания, ограничивая и упрощая внутри дневную пайку.

Сообщение от kukunja

(через 2 дня уже не хотелось даже жевать)

Жиры жевать не надо. Может исключить те продукты, которые надо жевать.....

[kukunja]

Сообщение от qaz

Как это понимать?
завтрак, обед и ужин

У животных утренний и вечерний водопой, а я привязываю питье воды к часам приема пищи (когда раньше так питался). Скажем, так легче адаптивроваться к новому режиму питания. Потом конечно буду немного ограничивать себя в воде: один день можно будет пропустить воду и прожить насухо, а вот в день еды можно будет пить утром и вечером.

Сообщение от qaz

Логично тренд продолжить до ежедневного питания, ограничивая и упрощая внутри дневную пайку.

Хищники так не живут, так живут коровы. Хищники наедаются досыта, а затем несколько дней ничего не едят.

Сообщение от qaz

Жиры жевать не надо. Может исключить те продукты, которые надо жевать.....

Я наоборот люблю жевать и прикус у меня сильный, я даже зубы ломал на кашах. Но это относилось к тому времени когда я 3 дня питался углеводкой, и питался в день, довольно часто.

[qaz]

Сообщение от kukunja

Есть по минимуму это значит есть часто и разнообразно, а иначе невозможно получить всю гамму питательных веществ.

Биосинтез в человеческом теле - способность синтезировать всю гамму питательных веществ внутри тела. Видовая симбиотная микрофлора тебе на что?

Сообщение от kukunja

"Моё мнение - это только моё мнение и цель моя ЖБЕ"

Как на ЖБЕ собираешся получять всю гамму питательных веществ?

Сообщение от kukunja

Хищники так не живут, так живут коровы.

Люди не хищники и не коровы.

Сообщение от kukunja

Хищники наедаются досыта, а затем несколько дней ничего не едят.

Ты отказался от 5/2.

Сообщение от kukunja

Я наоборот люблю жевать

Мечтаешь от ЖБЕ, придется разлюбить жевать. )))

[kukunja]

Сообщение от qaz

Биосинтез в человеческом теле - способность синтезировать всю гамму питательных веществ внутри тела. Видовая симбиотная микрофлора тебе на что?

Но, монодиеты ни к чему хорошему не приводят.

Сообщение от qaz

Как на ЖБЕ собираешся получять всю гамму питательных веществ?

Я выше описывал, что я ем за один прием. Мне кажется этого вполне хватает. Причем питание за один прием может варьироваться.

Сообщение от qaz

Люди не хищники и не коровы.

Да, но я то как раз беру образ жизни хищника. Если бы я взял образ жизни коровы, я бы ел часто и разнообразно растительную пищу.

Сообщение от qaz

Ты отказался от 5/2.

Да, из-за больших скачков веса. По количеству приема пищи я даже выйграл. Сейчас я ем з 8 дней 4 раза, а при 5/3 (не 5/2) я ел за 8 дней 6 раз.

Сообщение от qaz

Мечтаешь от ЖБЕ, придется разлюбить жевать. )))

Ну если доведу питание до раз в месяц, то что мышцы лица не размять.

[qaz]

Сообщение от kukunja

Но, монодиеты ни к чему хорошему не приводят.

Из-за ущербности внутреннего биосинтеза. Моно циклы различные чередовать, стимулирую микрофлору. Иногда минерализоваться, пополняя буферы.

Сообщение от kukunja

Да, но я то как раз беру образ жизни хищника. Если бы я взял образ жизни коровы, я бы ел часто и разнообразно растительную пищу.

Рекомендую образ верблюда!

Сообщение от kukunja

По количеству приема пищи я даже выйграл. Сейчас я ем з 8 дней 4 раза, а при 5/3 (не 5/2) я ел за 8 дней 6 раз.

Вот! Внимание надо фокусировать на то, сколько и чего за свою жизнь ЗАСУНУЛ В СЕБЯ, а не на то, сколько не ел.

Сообщение от kukunja

Я выше описывал, что я ем за один прием. Мне кажется этого вполне хватает. Причем питание за один прием может варьироваться.

Спрашивал

Сообщение от qaz

Как на ЖБЕ собираешся получять всю гамму питательных веществ?

то есть без еды длительное время.

Сообщение от kukunja

Ну если доведу питание до раз в месяц, то что мышцы лица не размять.

А эмоции на что? Улыбаться чаще надо.

[kukunja]

Сообщение от qaz

Из-за ущербности внутреннего биосинтеза. Моно циклы различные чередовать, стимулирую микрофлору. Иногда минерализоваться, пополняя буферы.

Считаю, что глупо этим заниматься. Нужно нужно знать хорошо продукты, их сочетаемость и усваиваемость в сочетании и еще много всякой ерунды. В животных продуктах все сбалансированно.

Сообщение от qaz

Рекомендую образ верблюда!

По биологии вам два. Я же сказал образ хищника.

Сообщение от qaz

Вот! Внимание надо фокусировать на то, сколько и чего за свою жизнь ЗАСУНУЛ В СЕБЯ, а не на то, сколько не ел.

А вот интересно, износ оборудования расчитывается по сменности работы оборудования или по выпуску детали? Смотри не заработай еще одну двойку.

Сообщение от qaz

то есть без еды длительное время.

Хищник терпит голод элементарно, а вот попробуй корову вовремя не покормить - не поспишь, в 5 утра разбудит. А на счет длительности - это как получиться включить мозг. Если он поймет, что циклически не будет получать питания (причем цикл увеличивается) и его заботой является найти энергию (проблема длительного голодания) или запастись за один прием на длительное время голода.

Сообщение от qaz

А эмоции на что? Улыбаться чаще надо.

Да у нас даже с едой и эмоциями идет просадка челюстных мышц, а тем более на одних эмоциях. Ведь даже при потере зубов очень трудно восстановить/сохранить дикцию.

[kukunja]

Сообщение от qaz

Рекомендую образ верблюда!

Кстати у нас по образу и подобию верблюда почти весь форум голодает. Во время еды запасают жир, а во время голодания сжигают.
Другое дело хищники. У них жира практически нет и едой они его не запасают, получается, что они умеют экономно сжигать (получать) энергию от съеденного мяса. Так как имея жир, они были бы плохими охотниками, а вот иметь столько энергии для охоты на тощак - это что-то.

[Раз_Два]

Сообщение от kukunja

Дело в том, что переесть можно только на углеводах, а вот на белках и жирах при переедании появится тошнота. Так что условие одно -не есть до тошноты.

Какое, простое но справедливое наблюдение. Спасибо.
======================
Люди, хищники, верблюды, коровы... рассуждать можно много но каждый всё равно останется при своём мнении и будет свято верить в то что делает, полагая что движется верным путём. И этот путь действительно будет правильным. Для каждого свой, по своему правильный.
Человек как существо, способен адаптироваться к разным условиям. И основная трудность здесь заключается как раз в том, что не каждый оказывается способным выдержать именно ту адаптацию, которая будет предшествовать достижению поставленной человеком Цели или преодолению условий среды или обстоятельств в которых оказался человек.
Ведь ставить цели имеющие потенциал двигать, в некотором смысле тоже искусство, как и умение допускать ошибочность своих убеждений и сохранение готовности к отказу от плодов своих усилий в любом возрасте и на любом этапе жизни.
Правда о том какое питание является для человека видовым, искажена настолько что её исток уже почти не имеет никакого значения. Жизнь течёт, всё меняется. Человек, Планета, Солнечная система, Галактики, Логосы - все движутся по своему пути развития, из раза в раз внося изменения в наполняющую их среду.
Безусловно что из еды нельзя делать культа, но правда такова, что прежде чем человек станет готовым освободить себя от пищевой зависимости, ему потребуется буквально сотворить свой, собственный - "культ"... и только потом, уже через перерастание собственного кокона и его неизбежное но всегда своевременное разрушение, обрести свободу, расправив крылья над диктующей свои правила окружающей повседневностью.
Как в одной дзэнской притче про монаха который находясь в глубокой медитации сначала нарисовал на стене дверь а потом вновь погрузившись в медитацию вошёл в эту дверь и растворив себя в Свете достиг полного освобождения, оставив после себя только одежду. Ну или как то так, не помню уже точно.

Так и тут, говоря о стремящихся к бигу - каждый сам себе проводник.
Я например, на сегодняшний день пришёл к выводу что во всём необходимо придерживаться серединного пути в т.ч и в питании. А горячие блюда, мясо, яйца или животные жиры для меня останутся теми крайностями которых в этой жизни больше не коснётся, замедляющий свои качения и неуклонно стремящийся к равновесию, маятник моих пристрастий и предпочтений.
Строил я свою сегодняшнюю систему питания на безраздельно принимаемых многими зожниками, взглядах Майи Гогулан, Арнольда Эрета, Валентина Николаева (с небольшой поправкой на более свежие взгляды его внука Андрея) а также Николая Михайловича Амосова и его трёх китах здоровья (но тут, имхо).
Все остальные "светила" из тех с чьими трудами я успел познакомиться, как то прошли сквозь меня, оставив лишь крупицы тех немногих стоящих внимания мыслей, на которых фактически и основывались их "важные", раздутые и подчас вовсе нелепые теории. Но все эти теории так или иначе было просто необходимо испробовать на себе, порою причиняя такими опытами, себе больше вреда чем пользы. В результате получился какой то свой, не совсем похожий на общепринятый и часто заставляющий откровенно возмущаться окружающих людей, образ питания/жизни.
Потому и мне всегда интересно наблюдать как нечто что было мной в своё время отвергнуто, другими ищущими принято за основу и приносит положительные результаты, которых мне вряд ли удалось бы достичь, пойди я по такому пути.
Но как я и говорил выше, человек может адаптироваться ко всему во что свято верит. К тому же адаптировать можно не только себя но и своё окружение, ведь окружающие нас люди также адаптируются к своей окружающей среде и нестандартное поведение продолжительно и эффективно демонстрирующее своё право на существование, рано или поздно зачтётся их мозгом как вполне приемлемая, альтернативная поведенческая схема и тем самым расширит их кругозор, слегка сдвигая рамки привычного (шаблонного) восприятия. И можете со мной не согласиться но это самый эффективный способ изменить мир к лучшему. Я называю этот способ "методом чучела" - которое эффективно выполняет своё предназначение на огороде уже тем что просто стоит там, не имея никаких предпочтений, желаний или возмущений.
Сейчас, когда наркотическая пищевая пелена немного ослабила ко мне свою хватку и ранее тратившаяся на эту возню с едой энергия стала доступной к её использованию в дальнейшей эволюции моего сознания, я всё больше начал постигать и утверждаться в том что действительно не хлебом единым жив человек.
Энергетические(тонкие) тела человека и чистота их каналов, его психо-эмоциональный настрой и скорость личной вибрационной частоты а также многое и многое другое, куда гораздо более важнее для нашей полноценной и целостной а главное счастливой Жизни, чем вынос мозга постоянным выбором между пирожками с капустой и пирожками с мясом и последующим, замыкающим этот порочный круг, индульгированием.
Если не двигать себя в направлении выхода за пределы "сознания тела", то все разговоры о том что хорошо а что плохо, что естественно а что нет, как правильно а как не правильно так и будут оставаться частным мнением удерживающим человека в ограниченном, важностью собственных "открытий", личном пространстве.

P.S.
Простите что перебил Ваш разговор. Возникло желание высказаться, решил его не подавлять.