Бегом от ожирения. 17+14. Минус 19 кило

[Alisiya]

Я очень хочу уехать, думаю куда и как это сделать.. Раньше я передвигалась самостоятельно, а теперь у меня муж и 6 кошек))
По поводу похудения - голодание не панацея, после голода мало кто сразу начинает питаться иначе и держится всю жизнь, пищевые привычки изменить не так просто, на это могут уйти годы..
Рецепт из моего танцевального прошлого - при занятиях спортом не есть за 3 часа до и 3 часа после, а еда может быть просто овощами или фруктами. Вес сам по себе не имеет значения. Я после голода весила 55 кг - но выглядела иначе, чем когда весила так же лет 5 назад, совсем иные объемы.