Кетогенная диета

[allright]

Сообщение от Maksenek

Если это на 500-700 ккал после адаптации - то жить можно как обычно. Но такое малое кол-во белка можно есть только после снижения обменки, иначе будет истощение и потеря мышц.

Я не разделяю теорию с искусственным "снижением обменки". Обменка должна быть адекватной, по-моему. При недостаке еды и белка организм просто отключает много функций ради выживания. Теряются социальные мотивации, либидо и прочее. При этом мозг мыслительные возможности до последнего сохраняются на 100%, что и создает иллюзию достаточности растительного обрза жизни. Мне так кажется...