Кетогенная диета

[Sun-Moon]

Сообщение от Maksenek

Дело в том, что чем больше ограничение калорий, тем больше эффект в продлении жизни:

Вопрос в том как при этом не помереть и чувствовать себя ОТЛИЧНО.

Если для здоровой и долгой жизни достаточно 500-700 ккал, зачем есть больше, изнашивая свой организм лишней пищей?

Мало кому такое удается - жить на 700. Хотел бы посмотреть на них в живую. Я бы тоже хотел жить на 500, но не выходит. Перестраиваться с ломкой ногтей, волос, костей и т.д. не охото. Такие перестройщики часто или уже с отклонениями в психике или к ним потом приходят в состоянии анорексии. Тише едешь дальше будешь

Поскольку ограничение калорий действует через замедление процесса старения, чем раньше начать, тем больший будет эффект в продлении жизни, укреплении здоровья и сохранении мозга - и это подтверждено экспериментально.

На мышах?
Т.е. ты хочешь сказать что надо искусственно убивать смолоду обменку?
Дело может быть также в сокращении рациона с редким питанием, то что писали про инсулин. Просто исследований касательно снижения инсулина не было глобальных, поэтому успех малоедения возможно приписали именно снижению калорий, хотя на самом деле просто может это приводит к снижению сопротивляемости инсулину и отсюда и омоложение