Кетогенная диета

[Pale]

Сообщение от Maksenek

У кого как! Кто-то легко и играючи начинает есть меньше. Но у меня например на начальной стадии попыток самоограничения (неск. лет назад) были такие приступы голода, что просто прям мучился Хотя ограничение делал очень небольшое: пытался есть на уровне 1900-1300 ккал. И были приступы неконтролируемого обжорства. Однако настроение всегда было хорошее. Ну а сейчас, вот уже 8-й день на 570 ккал - с легкостью. Раньше бы, я просто жутко корчился от голода на таком пайке, а сейчас прекрасно!

У меня последние дни тоже легко идти стало, еще недавно объедалась тяжелой пищей, сейчас не лезет.Могла бы даже и с легкостью поголодать сейчас наверно...но сидя дома и имея много времени все-таки не получается)поэтому просто ем пару раз в день по чуть-чуть и даже белка совсем не хочется.Думаю это из-за сезона...зимой так бы не было )