Бег трусцой как оздоровительное средство.

[vip-nsk]

Сообщение от Anonimus

У нас (Новосиб) 8 сентября забег. Бежит кто-нибудь?
Я нет, увы...

Ну и сниматоры Ролик про бег, а бега нет и одной секунды - слава офисному планктону!!! Дебилы (сорри, вырвалось).

Я не бегу. Никогда не был спортсменом и терпеть не могу соревноваться. Сегодня потихоньку (за 45 мин) пробежал 8км и рад :). За все время пробежки (Монументы Славы) не встретил ни одного бегуна, кто бежал бы больше одного круга. Вот тебе и марафон

Хочу этот сезон завершить стабильной десяточкой, а то все 4км да 4

Ну и где-то в конце сентября, начале октября надо пойти на 30-дневку - отметить окончание овощного сезона :)

[ROM]

Сообщение от vip-nsk

Я не бегу. Никогда не был спортсменом и терпеть не могу соревноваться.

А меня морковкой не корми, дай только с кем-нибудь посостязаться.
Вот 8 сентября бегу полумарафон в г. Тара (Омская обл).
Кстати, у нас призовой фонд по возрастным группам круче, чем в Новосибирске. Так, что добро пожаловать!

Нажмите тут для просмотра всего текста

21,1 км 40-49 лет 50 лет и старше
мужчины 1 2 3
женщины 1 2 3

3000 2000 1000

3000 2000 1000

http://probeg.org/card.php?id=595

[Em7]

Сообщение от ROM

у нас призовой фонд по возрастным группам круче

цифры-то больше, а мест меньше. И призовой фонд всего 100 тыс(?)

Сообщение от ROM

меня морковкой не корми, дай только с кем-нибудь посостязаться

Так у тебя и форма с годами улучшается. Сдаётся мне, награда как минимум по возрастной группе - твоя.

ROM, ждём с победой!

[Просто я]

ROM, у вас пульс при пробуждении сколько?

[vip-nsk]

Сообщение от ROM

А меня морковкой не корми, дай только с кем-нибудь посостязаться.
Вот 8 сентября бегу полумарафон в г. Тара (Омская обл).

"Поболеть" бы пришел, будь я в Омске или Вы в Нске :)
Удачи и первого места!

[ROM]

Сообщение от Anonimus

И призовой фонд всего 100 тыс(?)

Так это для небольшого городка ~ 30 тыс.чел.
Получается 3,33 руб/чел. В Новосибирске даже если призовой фонд 1 млн.руб, то получаем 1000/1500=0,66 руб.
Значит, в Таре круче.

Сообщение от Anonimus

награда как минимум по возрастной группе

Первого точно не будет. Бежит А. Антонов, неоднократный победитель Омского полумарафона "Гандикап". Я же тихоход. Вот, если бы 100 км, тогда бы да.

Сообщение от Дон@ Кихот

пульс при пробуждении

Для спортсмена высокий, 52-54. У того же Антонова 32-34.

Сообщение от vip-nsk

в Омске или Вы в Нске

Я в г. Тара (Омская обл).

[vip-nsk]

Сообщение от ROM

Я в г. Тара (Омская обл).

Я знаю где это... Четыре года (83-87) жил и учился в Омске, пока в Нск не перебрался

[ROM]

Пробежал - 3-й по группе. Время, с учетом корректировки дистанции (было 21,7 км) - 1:24.40 Т.е. темп бега 4.01 мин/км или 14,9 км/час.
В планах через 2 недели Тюменский марафон.

[vip-nsk]

Сообщение от ROM

В планах через 2 недели Тюменский марафон.

В Тюмень своим ходом?

[Рафис]

Один из самых старых марафонцев планеты 100-летний Фауджа Сингх (2011г.)
поделился секретами своего долголетия.
Он советует всегда мыслить позитивно;
не пытаться изменить то, что вы изменить не в силах;
заниматься спортом и правильно питаться.

В 1992 году бывший фермер Фауджа Сингх,
похоронив в Индии жену и сына, переехал к другому сыну в Лондон.
В одном из интервью он рассказывал, что был поражен тем,
что его британские ровесники ведут малоподвижный образ жизни,
едят жирное и списывают свое плохое самочувствие на возраст.

Чтобы поддерживать хорошую форму Фауджа Сингх начал бегать.
Он не думал об участии в соревнованиях,
пока не встретился с тренером Хармандером Сингхом.
Под его руководством он подготовился
к Лондонскому марафону 2000-го года. Фауджу тогда было 89 лет.
В последующие десять лет он установил несколько мировых,
европейских и британских рекордов.

"Если кто-то говорит мне, что я должен прекратить бегать,
я просто игнорирую этот совет, так как говорящий,
как правило, намного младше меня", - говорит он.

В интервью газете Daily Mail он рассказывает,
что старается избегать нездоровой пищи.
В качестве приправы он использует смесь имбиря и карри,
а в течение дня выпивает огромное количество чая.

Индус также полагает, что секрет долголетия
заключается в позитивном отношении к жизни.
Чтобы чувствовать себя счастливым, по его словам,
необходимо заниматься благотворительностью,
следить за здоровьем и избегать стрессов.

"Если есть что-то, чего вы не можете изменить,
зачем переживать по этому поводу?
Цените то, что у вас есть, и держитесь
подальше от плохих людей", - советует он.