Мои десятидневки

[СтройняшкаЯ]

На-Талия, Как же здорово, что наконец-то есть реальные вещи, которые помогают! Все эти массажики, процедурки - всё-таки заслуживают внимания нашего, На-Талия - ходячий пример! Тьфу тьфу, даст бог, скоро сама себя в зеркале не узнаешь, так будет всё красиво!

[BezNik]

Сообщение от На-Талия

Вот хотела выяснить - сколько
дней соки с водой, сколько чисто соки, и сколько потом пюрешки, и когда уже нормально есть?
Думаю так: 3 дня сок с водой, потом 4 дня сок просто, потом 3 дня
пюрешки всякие. Ну и потом твёрдое можно. Итого тоже 10
дней. А потом ещё 10-дневка, ну и т.д.
так правильно будет или не очень?

Натали, на этом сильно не стоит заморачиваться.10 дней это не большой срок. Я начинаю выход с чистых соков и ничего. По срокам смотри сама. Главное не переедай, а понемножку. У меня на таких сроках раньше были срывы - переем, чувствую, что съел лишнее и жду - пронесёт или нет )))
Если начнёшь не с сока - жор обеспечен и будет трудно его сдерживать.

[На-Талия]

BezNik, спасибо - буду посмотреть...
Сёдня-завтра ещё голод, а потом на выход на соки.

Сообщение от BezNik

Если начнёшь не с сока - жор обеспечен и будет трудно его сдерживать.

Нееее, начинать буду точно с соков! И подольше постараюсь - мне
тренироваться надо выходить правильно, а то вечно косяки одни...

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Десятый день.

(пятая десятидневка)

Вес - 77,3 (-0.0).

Завтра ещё посижу денёк - сама не знаю зачем, но посижу,
перед выходом почищусь.
КД подкрались незаметно (я про них и забыла даже, в этот раз вовремя
потому что... ). В этот раз не было даже и намёка на ПМС!!!(наверное
поэтому я про них и забыла). Хочу сказать, что голод даже такую
дрянь, как ПМС тоже лечит (не первый раз замечаю). В остальном
всё гут - есть не хочу, ничего не болит. Сегодня зрение намного лучше,
а то вчера был совсем атас - видимость только на расстоянии метра.
Пью каменное масло - заметно иммунитет поднимает, как только стала пить,
насморк тоже заметно меньше стал.

[prosto Natali]

На-Талия, молодчина,вот еще одна десяточка пройдена!

[Veryxa]

На-Талия, Какая Вы молодец! Сказала-сделала! Буду брать пример. Теперь мне стыдно будет сорваться.

[На-Талия]

prosto Natali,
Veryxa, спасибо на добром слове!
По дороге домой купила фруктов для выхода.
Настроение плохое. Куча всяких неприятностей,
точнее, мелких пакостей свалилось под вечер.
Будем потерпеть.

[На-Талия]

Распланировала свои десятки до конца года.
Сейчас ещё 10 дней выхода и еды (д.р. у подруги 2 декабря),
4 декабря в голод на 10 дней,
потом 4 дня выход и ещё ударно 10 дней по лишним кг.
выйду за 4-5 дней до НГ - нормально. Тока бы потом не набрать за
праздники!!!! Как я их боюсь в этом смысле!

[KrIsTa]

На-Талия, планы просто суппппер!!! Умница наша!!!

[Angel Ольга]

Сообщение от На-Талия

Распланировала свои десятки до конца года.
Сейчас ещё 10 дней выхода и еды (д.р. у подруги 2 декабря),
4 декабря в голод на 10 дней,
потом 4 дня выход и ещё ударно 10 дней по лишним кг.
выйду за 4-5 дней до НГ - нормально. Тока бы потом не набрать за
праздники!!!! Как я их боюсь в этом смысле!

Самое главное не сорвись! Если во время поедания фрукта ты понимаешь, что умрешь если не съешь сейчас же соленый огурец с мясом, то не отказывай себе в этом. Один маленький огурчик и ровно 30гр мяса не навредят, а вот психике будет очень хорошо, главное не наночь гляда так побаловаться.

Сама так вес удержала, пока не заболела и не отекла, пока отеки не сойдут, я толком и вес свой сказать не могу.

Кстати после голода такие престрастия в еде просыпаются, просто жуть. Хуже чем у беременной. У мамы было ДР, так я на нем всех гостей поразила, когда соленую семгу в прикуску с долькой шоколада съела, но мне было так хорошо... Правда после мероприятия 1,5 часа посветила бегу.