Голодание для оздоровления и похудения (10-14 дней)

[Elina4ka]

ДЕНЬ НОЛЬ (опять) 17.12.2012. Понедельник
Вес:74,5 (-1,5)


Поспала ночью 4 часа но усталости утром не было, встала легко. Поехала на работу, провела урок.

Поехала обратно домой в 10:00. По дороге начали залезать в голову мысли – а что делать сейчас, куда себя деть? А может покушать, и тогда не будет так скучно? Всю дорогу боролась с этой мыслью и в итоге заехала и купила еды. До 11 съела 2 горячих бутерброда со статойла, выпила поллитра лимонада, зашла в Рими, купила и съела 3 жаренных блинчика с яблоками и с мясом и со сметаной, помидор, пол банана, 2 мандарина, йогурт. Встала на весы – 75,7 кг. Расстроилась конечно, остатки еды выкинула и решила, что нифига, не сдамся, буду начинать сначала.

Поспала 2 часа. В 14:00 встала на тренажер в пуховой куртке и перчатках прошла на дорожке чуть больше часа (6 км, 311 ккал.). Сделала немного растяжку, все равно болит спина, боюсь делать упражнения. На весах уже было 75,3 кг. Выпила 6 таблеток бесакадила (сдабительное).
В 16:00 пошла спать, проспала 2 часа. Проснулась, пошла на тренажер, и опять столько же потренировалась, плюс немного растяжки. Всего за день получилось чуть больше 11 км, 615 ккал. На весах 74,9 кг.

Так как и сегодняшний день, и вчерашний я испортила, то голодание настоящее начинаю с завтрашнего дня. Надеюсь, завтра на весах будет 74,5 кг. Хотелось бы к следующему понедельнику весить максимум 70 кг.