|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-01-2013, 12:42
|
#11 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: уже тут
Сообщений: 392
Поблагодарил: 303
Поблагодарили 821 раз(а) в 285 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Скульптура тела!
Дончик, сначала согнать жир и мышцы, потом снова наращивать мышцы))) на мой взгляд, я не спец, лучше сочетать аэробную и силовую нагрузку, во-первых похудеешь намного быстрее, чем на одной аэробной, во вторых, есть шанс не согнать, что уже имеется (мышцы). и третье, самое главное-на одной аэробной нагрузке 100000% жир вернётся назад, если бросить заниматься, ибо организм ох как привыкает. в общем сила вместе с аэробной нагрузкой дают потрясный эффект. почему сила? мышцы требуют много энергии (на восстановление и на поддержание в тонусе), я съедала от 5 до 10 тыс каллорий и не поправлялась, правда это было не часто. конечно если жрать и пить 2 недели беспробудно,принцип "мышцы всё съедают" не сработает...проверено на себе!
__________________
Путь в тысячу километров начинается у вас под ногами… и только идущий осилит дорогу! |
|
|
| 5 пользователей сказали lady_Forever! спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (09-01-2013),
Rica (08-01-2013),
Rica (08-01-2013),
Джамиля-Я (08-01-2013),
Дончик (08-01-2013)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Очищение тела и разума. | KoAlla | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1 | 06-04-2013 09:14 |
| Каскад для души и тела | maroshka1975 | Примеры успешно проведенных голоданий | 40 | 01-10-2012 06:12 |
| Ради души и тела. | томограф5 | Архив | 14 | 27-07-2012 01:16 |
| Симбиоз души и тела | Саламандра | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1233 | 14-02-2012 08:20 |
| Память тела | casta est | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 34 | 27-07-2009 11:51 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид