|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-04-2013, 10:20
|
#101 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
3 день выхода. Вес 55.300 (-100 гр). Стабильность!! Вообщем в планах вывести организм из этого состояния. Пора устроить зажорный день, а за ним следом голодный.
Сегодня из еды: Завтрак: Апельсиновый сок, 200 гр. кефира с отрубями. Перекус: груша Обед:150 гр. морского окуня, 50 гр. вареной зеленой фасоли. Снова начала считать калории. Что ни говори, а это дисциплинирует. Исходя из собственного, уже не малого опыта голоданий, начинаю понимать, что если голодать для снижения веса, обязательно должны быть каскады (хотя первоначально была противником каскадов), причем не длительные, а 3+3+3 или 4+4+4, чтобы организм за дни голода, не успел достигнуть криза и перестроится на внутреннее питание, тогда и дни выхода, тоже будут сопровождаться падением веса. Следующий голод буду пробовать каскады |
|
| 4 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
|
22-04-2013, 16:53
|
#102 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Не буду подробно перечислять что было съедено. Лучше буду писать БЖУ пока считаю:
К - 968 ккал Б - 58 Ж - 21 У - 112 Вот так закончился день. |
|
|
| 2 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (23-04-2013),
Versaveia (23-04-2013)
|
|
22-04-2013, 20:03
|
#103 | |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: СПб
Сообщений: 1,278
Поблагодарил: 1,324
Поблагодарили 5,688 раз(а) в 1,176 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Цитата:
 Это очередная попытка...  Прости, Ларсончик. Меня по моему с форума толи вышибли, толи забанили как то криво... Вообще ничего не могу написать. Нет кнопки " отправить", а вот у Ларсончика нашел. напишите, плиз у меня в теме, что жив- здоров, а написать не могу.. |
|
|
|
| 5 пользователей сказали fatSergio спасибо за это полезное сообщение: |
Larson4ik (23-04-2013),
mdnadin (29-04-2013),
prosto Natali (23-04-2013),
Versaveia (23-04-2013),
Veryxa (23-04-2013)
|
|
23-04-2013, 09:43
|
#104 | |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Цитата:
|
|
|
|
| 2 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (23-04-2013),
Versaveia (23-04-2013)
|
|
23-04-2013, 09:45
|
#105 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Еще один день выхода. Вес 55.400 (+100 гр.). Перешла на нормальное питание. Еще несколько дней поэкспериментирую с питанием и буду отчитываться, а дальше посмотрим.
|
|
|
| 3 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
|
23-04-2013, 17:43
|
#106 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Сегодня был такой зажорный день, что даже стыдно признаваться. Были с мужем в ресторане, так что был и алкоголь и десерт. Общее количество калорий за день 2000!!!!
В оправдание могу сказать только то, что был спорт и большая пешая прогулка. Пора планировать разгрузочный день. Наверное, как всегда в четверг, самое главное не увиливать. Господи дай мне силы обуздать свое чревоугодничество. |
|
|
| 4 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
|
24-04-2013, 10:09
|
#107 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Сегодня вес 55.900 (+500). После вчерашнего зажора я думала будет больше. Сегодня постараюсь есть поменьше, а завтра голодный день.
|
|
|
| 4 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
|
24-04-2013, 19:08
|
#108 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346
Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,550 раз(а) в 3,883 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Larson4ik, я тебя понимаю....
__________________
9 месяцев я здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23134 Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918 |
|
|
|
| 4 пользователей сказали Розочка спасибо за это полезное сообщение: |
|
24-04-2013, 19:53
|
#109 | ||
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,896 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
fatSergio, да мой ты золотой! Просто не ожидала, зайдя к Ларсончик в тему увидеть ответ на мой вопрос!
 Цитата:
Многие думали, что их забанили. А это просто неполадки технические были. Цитата:
|
||
|
|
|
| 4 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение: |
|
25-04-2013, 14:04
|
#110 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Не получилось! Ничего не получилось с голодным днем. Утром с мужем поехали за город решать вопросы строительства. Ничего не завтракала, перекус взяла только для мужа. Но на природе так разыгрался аппетит, что не смогла удержаться: съела кусочек помидорки, огурчик, ну и пошло поехало. Надо закрывать этот дневник, а то действую на всех разлагающе.
|
|
|
| 4 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Моё весеннее голодание (7 дней) | Dana | Архив | 2 | 12-03-2013 21:56 |
| Весеннее обновление+оздоровление. | Sandra | Архив | 14 | 28-08-2012 09:04 |
| Весеннее оздоровление 2011 (каскад 3 х 7 дней) | Natasha.Gaiter | Примеры успешно проведенных голоданий | 352 | 28-10-2011 11:09 |
| Очередное весеннее (10 дней) | Василий | Примеры успешно проведенных голоданий | 38 | 25-04-2006 15:49 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
