весеннее обновление (10 дней)

[Larson4ik]

Всем добрый день. Вот и подошло к концу мое весеннее голодание. Дневник не заводила, потому что все как всегда. Как протекают мои голодания, можно почитать в предыдущих дневниках.

Завела дневник сейчас - так как моя основная проблема - это выход. Надеюсь, что под присмотром форумчан буду более прилежная.
Голод длился 10 дней, сегодня сделала клизму. С завтрашнего дня начну пить соки. Сначала, конечно разбавленные. Закуплены: апельсины, лимоны и грейпы. Не буду ничего планировать, но постараюсь на соках продержаться как можно дольше.

[Versaveia]

Лариса,приветик! На каком весе вышла с голода? У меня на соках вес прибавлялся на 100-300г. В конце апреля по плану опять 10-ти дневка.Равняюсь на тебя

[fatSergio]

а я не смогу помочь, тяжело читать про соки, будучи в голоде:)
желаю правильного выхода и главное Дядю Жору к телу не допускай! а то он маньяк! если дорвется- можно и в больницу загреметь.

[Larson4ik]

Сообщение от Versaveia

Лариса,приветик! На каком весе вышла с голода?

Привет, Леночка. Страшно говорить о весе. За зиму стала как кабаниха. Зашла на голод 62.900 вышла 57.500. Два последних дня голода вес вообще не падал.

[Versaveia]

У меня похожая ситуация.Хоть и ем мало.Бывает иногда.....Видимо,органоид желает иметь вес не меньше 60.Может он и прав?Чтобы иметь 55кг ,это строжайшая диета изо дня в день и периодические голодания.

[Larson4ik]

Итак, на начало выхода из голода вес 57.500.
С утра: стакан воды, стакан разбавленного сока (1:3) - апельсин, лимон
в обед: стакан воды, стакан сока (1:2)
Приползла из спорта:
1час15мин - йога;
1 час - house dance;
1 км брассом в бассейне.

Мой девиз - известная всем, избитая, но самая точная фраза: чтобы похудеть нужно меньше жрать и больше двигаться. Только это не имеет ничего общего с малоедением. Мой метаболизм где-то 1800 ккал. Вот и буду стараться придерживаться этой цифры после выхода

[Larson4ik]

Сообщение от Versaveia

Видимо,органоид желает иметь вес не меньше 60

Больше всего возмущает, что 2 последних дня вообще не падал вес, а как же закон сохранения энергии? Где он берет энергию? Куркуль какой-то, а не организм. Занял осадное положение.
Я вообще поняла для себя, что голод с целью похудения - это не лучший способ. Это совсем не значит, что я не буду больше голодать. Голод для меня - очень важный момент, взять хотя бы то, что я уже 2 года ничем не болею, даже насморка не бывает. Голод так же хорош, чтобы урезонить разыгравшееся блюдоманство, что со мной и случилось этой зимой. Гости, гости, гости, столы, столы, столы, еще к тому же абонемент в спорт закончился, а новый покупать не стала. Очнулась и уже 63 кг на весах. Пришлось сказать себе: "Лара, что-ты делаешь? Скоро дверные проемы придется расширять". И вот я снова на форуме, жду вашей поддержки девочки и мальчики.

[Larson4ik]

Сообщение от fatSergio

главное Дядю Жору к телу не допускай!

fatSergio, может знаешь секрет, как этого достичь? Я как только начинаю пить соки у меня сразу начинает прибавляться вес и как следствие падать настроение. А уж плохому настроению холодильник - лучший друг :). Но я постараюсь в этот раз быть очень стойкой и не сгибаемой.

[fatSergio]

Сообщение от Larson4ik

fatSergio, может знаешь секрет, как этого достичь? Я как только начинаю пить соки у меня сразу начинает прибавляться вес и как следствие падать настроение. А уж плохому настроению холодильник - лучший друг :). Но я постараюсь в этот раз быть очень стойкой и не сгибаемой.

первые три дня по 400 мл яблочного сока, разбавленного на 50% водой.
если скушаешь чтонить крахмальное, то и вес расти начнет и Жора пристанет.
Ну и на большом сроке голодания от 20 дней нужно понимать, что Жора может убить.

[Larson4ik]

Сообщение от fatSergio

400 мл яблочного сока

Яблочный сок мне категорически противопоказан на выходе, я уже пробовала, моментально срываюсь на еду. Только цитрусовые не вызывают аппетит, ананас хорошо идет, этого курса и буду держаться.