anyk99,
а как вы думаете, на морковном соке лучше, да? я не знаю, думаю, что можно за несколько голоданий и так и сяк попробовать и посмотреть, что больше понравится. Пока помидоры кажутся привлекательнее морковного сока
Белки я имела в виду все животные. То есть например, если у меня два голодания с интервалом в 7-10 дней, то можно ли есть яйца, рыбу, мясо в это время? Йогурты и творог, как мне кажется легче для пищеварения, поэтому думаю ограничиться ими. Проблем с насморком или гайморитом до сих пор не было, поэтому пока я не вижу смысла ограничивать кисломолочные продукты, хотя многие и говорят, что они не полезны.
Традиционная еда в Корее - это рис(обычно белый)+ суп (часто овощной)+ многочисленные закуски из разных местных трав и кореньев. Еще часто жареная или печеная рыба. Мясо обычно идет отдельным блюдом с листовым салатом, в который заворачивают кусочек мяса. Многое приправлено острым перцем или перечной пастой. В большом количестве используется чеснок, соевый соус, сезамовое масло.
По поводу остеопороза и разных других проблем с костями и суставами, я не специалист, но слышала, что здесь вода практически не содержит солей кальция (она вообще почти ничего не содержит, что такое накипь в чайнике тут никто не знает
) и европейскому организму, привыкшему к другой воде, тут якобы кальция вдруг становится мало. Не знаю, в воде ли на самом деле причина, что что проблемы именно с кальцием возникли у многих моих знакомых после нескольких лет жизни тут, это правда.
Молочных продуктов тут почти нет. Есть молоко, плавленый сыр, несколько сортов очень дорогого импортного обычного сыра и йогурты с фруктами. Творога тут нет, я его сама делаю. Тофу и вообще соя есть в большом количестве.
12-06-2007, 07:20
Похожие темы
Древовидный вид