"Запускаем" обмен к лету))

[Hungry85]

Сообщение от Лена Перетр

Hungry85, ух ты!!! у меня с пятками вечная проблема, но я не знаю на каком я голодании... я в санатории голодаю...

В санатории все должно быть еще правильнее и эффективнее))) За 14 дней состояние пяток однозначно должно улучшиться.

[Красно Солнышко]

Сообщение от Hungry85

Хотя черт его знает, не у всех же одинаковые организмы.

Сагласна ! Все очень индивидуально.......Ведь у меня самой,не всегда такие отекище .....

Сообщение от Hungry85

А пост относился в основном к Норгу, он не верит, что вес прибавляется от воды.

Вот когда отекет-тогда и поверет..........тфу тфу тфу.........пусть чаша сия минует нашего Норга ..

[Hungry85]

Сообщение от Красно Солнышко

Сагласна ! Все очень индивидуально.......Ведь у меня самой,не всегда такие отекище .....

А у меня всегда((( Исключение составляют, разве что, однодневные голодания. А дальше - хоть 2, хоть 20 - разницы в последствиях нет.

Сообщение от Красно Солнышко

Вот когда отекет-тогда и поверет..........тфу тфу тфу.........пусть чаша сия минует нашего Норга ..

Ну на самом деле мне кажется, что он уже отекает. Все-таки +4 кг жиром за 3 дня, из которых как минимум 1 сыроедение, - это слишком круто. Вот я и думаю, что это на 90% вода. Но он так не считает.

[Hungry85]

Еще забыла написать, что сегодня увидела себя в большом зеркале в нижнем белье. И расстроилась. Сразу мысль: уже 2 месяца я на этих голодовках, а по большому счету как была жирдяйка, так и осталась.
Вот сижу, занимаюсь аутотренингом. Типа, да, проблемы еще есть, даже вернее сказать, проблем еще много. Но результаты-то тоже есть! Спокойно ношу шмотки, о которых 2 месяца назад могла только мечтать. И вообще то, что копилось годами, не уйдет за каких-нибудь 26 дней голодания, да еще и с не совсем правильно проведенными перерывами. Так что, продолжаем. Если на след. неделе голод не получится, поголодаю с 1 июля. Время еще есть!

[Красно Солнышко]

Сообщение от Hungry85

а по большому счету как была жирдяйка, так и осталась.

Сообщение от Hungry85

Спокойно ношу шмотки, о которых 2 месяца назад могла только мечтать.

Не занимайся самоедством пожалуйста

У тебя прекрасные результаты,а дальше будут еще лучше !!!!!!!!

Посмотри на одежду в которой ты ходила раньше - вот тебе и аутотренинг

Не вздумай хандрить........и дурить.....

[Hungry85]

Сообщение от Красно Солнышко

Не занимайся самоедством пожалуйста


Посмотри на одежду в которой ты ходила раньше - вот тебе и аутотренинг

Не вздумай хандрить........и дурить.....

Спасибо, Солнышко! Как же ты умеешь поддержать! Только одежду, которую носила раньше, и сейчас ношу. Просто сидит лучше. И вообще проблему смены гардероба при похудении не считаю особо актуальной. Ну если похудеешь на 50 кг, тогда конечно придется все менять, но до этого-то далеко еще. А пока на 1-2 или даже 3 размера, почти все можно носить, просто сидит по-другому.


На завтрак ела салат из редиса и зелени, на десерт - коктейль из киви, персика, банана и винограда с основой из домашнего яблочного компота. Вечером зовут меня на шашлыки. Блин, все некстати. С одной стороны, грех упускать такую возможность побывать с друзьями на природе, с другой - опять выход косячится. Голодала два дня, не умру поди от пары кусочков шашлыка через сутки после выхода... С другой стороны, это значит, что быть еще одному голоданию. Потому что у меня бзик из последнего уж точно выйти правильно. Когда что-то нарушаю, утешаю себя тем, что это ведь не последнее голодание, в следующий раз все исправим. А когда знаешь, что следующего раз долго не будет, то есть мотивация все делать правильно.

[Лена Перетр]

Hungry85, я бы не сказала.. элементарно я с утра иду к врачу своему и только взвешиваюсь.. давление и пульс она не проверяет.. измерения не делает... на третий день уже надо начинать пить овсяный отвар, но я пока не пью...

[Norg]

Сообщение от Hungry85

Все-таки +4 кг жиром за 3 дня

кто сказал "жиром"? разве вес можно набрать либо жиром, либо водой? Я только говорил, что не водой. Хотя вчера, например, обнаружил и у себя небольшой отек. И в дневнике об этом своевременно упомянул )

[Hungry85]

Ну вот, была вчера на этих шашлыках. Ела арбуз, огурцы, помидоры, зелень прямо с грядки. А еще 3 нехилых таких кусочка шашлыка и выпила пару бокалов красного вина. Точнее, пили мы там из кружек, так что, "бокалы" эти были далеко не по 200 мл, поэтому можно сказать, что 3-3,5. Отеков пока не наблюдаю, что для меня весьма странно. Видимо, настигнут меня позже, в то, что их не будет, я не верю. Со стулом тоже все в порядке. Легкое несварение, конечно, есть, но если б и этого не было, все было б слишком хорошо.
Следующая неделя тоже тусовочная какая-то получается. Активизировались мои друзья, которых раньше никуда на аркане было не вытащить))) Посему принимаю взвешенное решение провести 1 СГ во всторник, среду-четверг на овощах и фруктах, а дальше уже не голодать. А то надоели эти бесконечные возлияния-очищения-возлияния. Похудения все равно никакого, а для ЖКТ только вред... Поэтому до августа больше 1 дня в неделю голодать не буду. А в ближайшие 2 недели даже и 1 день не буду проводить, чтобы все окончательно устаканилось и я увидела настоящие результаты. В дни, когда это возможно, буду сидеть на овощах-фруктах и вести атаку на лишний вес по другим фронтам: физическая активность, обертывания и упражнения на проблемные места. Дневник пока не закрываю, буду отписываться о своих успехах и через 2 недели - о результатах проведенной серии голоданий.

P.S. Один вывод я уже сделала: в голодании нельзя стреимиться отсидеть больше, чем ты изначально замысливал. Я была настроена на 4 сухих трехдневки и они у меня получились. Дальше уже какая-то ерунда пошла: в первый раз с одним днем ВГ, второй раз вообще 2 дня вместо 3х... В общем, когда не идет, надо заканчивать.

[Hungry85]

Сообщение от Norg

кто сказал "жиром"? разве вес можно набрать либо жиром, либо водой? Я только говорил, что не водой. Хотя вчера, например, обнаружил и у себя небольшой отек. И в дневнике об этом своевременно упомянул )

Ну есть еще 2 варианта: мышечная масса и заполнение ЖКТ. Первый явно исключен: если бы она прибавлялась так быстро, все спортсмены и культуристы стали бы фанатами голодания. А если второй, то ничего страшного в прибавке веса, получается, нет. Все выйдет, когда придет время.
Хотя я думаю, что там всего помаленьку: и жидкости, и жира, и еды в кишках.