Изменить себя

[Ирис]

День наконец к концу. Напарилась с дубовым веником, наплавалась в холодном бассейне. На весах 72,8 водичка практически вся вышла. Дальше вес будет снижаться по чуть-чуть и долго. Перед баней зашла в магазин померила кофточку 48 размера. Прикольно. У меня 48 размер! Вещи стали великоваты, неуютно в них себя чувствую. Нужно подшивать, что то снова раздам. Всем сладких сновушек, до завтра!

[Gulichka]

[Ирис]

Второй день- 72,6 (отвес 1,9). В общем ушла вода моя. Проснулась под голос сына "Ма, доброе утро, вставать пора". Я как хорошая ма встала и потопала в душ. На улице по прежнему осень и сырость. Уставшая погода . Голова болит безбожно. Самочувствие обычное. Трехдневный - пятидневный голод я переношу легло, дальше вот сложнее. Заказала себе кучу красивых платьев, буду красатулько. Приедут похвастаю, правда вот в думках не великоваты ли будут. С другой стороны жизнь скушна, когда в ней нет маленьких женских радостей .

Всем желаю отличного денечка исполненного женскими и Сережиными радостями! Иохххо!

[Subul]

Сообщение от Ирис

Второй день- 72,6 (отвес 1,9).

Грандиозно! Молодец!

[Жужа999]

Сообщение от Ирис

Второй день- 72,6 (отвес 1,9).

Класно!

[Ирис]

Голова весь день болела нещадно. Первый день КД. Никак не могу себя заставить погулять в холодную погоду. Вообще мерзну. На весах 71,8 кг (думаю за ночь организм скушает еще грамм 200 жира). Хотя ладно, пошла я свои 5 км топать. Всем нескучного вечера!

А я включила свой любимый фильм "Унесенные ветром и наслаждаюсь после прогулки". Вот оно счастье!!!!

[ЯСЕНЬКА]

Ирис, волшебные 5 км. Как заставить себя их проходить перед сном?
Молодец!

[Ирис]

Сообщение от ЯСЕНЬКА

Ирис, волшебные 5 км. Как заставить себя их проходить перед сном?
Молодец!

Я например, купила себе классный костюм для прогулки (что бы чувствовать себя красатулькой), в ушки втыкаю музыку, одеваю любимые красовочки и топаю по своему новому райончику. Маршрут уже наработан, по времени занимает 1-1,2 часа. Просто я на машинке езжу, поэтому почти не двигаюсь, а тут есть возможность подышать воздухом и подвигаться. Опять же прогулка способствует усталости и быстрому отходу ко сну. Можно еще с собой подружку прихватить, я чаще всего дочу прихватываю. Она ноет всю дорогу, но топает со мной )))

[Ирис]

Третий день вес 71,6 (отвес 1 кг). Чувствую себя нормально, настроена на рабочий день и коррекцию ноготков. Новая метода жидких камней это что-то очень красивое и потрясающее. Вечерние планы - это пробежка, проходка, ванна скипидарная и здоровый сон. И все это с новыми красивыми ноготками.... Мммм....

Всем отличной пятницы, пусть радует каждая минута!

[Subul]

Сообщение от ЯСЕНЬКА

Как заставить себя их проходить перед сном?

Для начала нужен хороший и приятный маршрут. Пройти по нему несколько раз. Если что то не нравится, изменить. Привыкнуть к темпу ходьбы. Вот тогда не будет проблем. Обычно собираешься пойти пройтись и первый вопрос - куда идти. Если дорожка уже изучена и нравится, то намного легче взять себя в руки и пойти.