Второй этап М.О.

[Vento]

День 27 (8 день выхода)
Вес: 55,1 (+100 гр)
С утра смузи из банана и апельсина.
В обед (где то в 14:00) были овощи на пару (половинка моркови, половинка перца болгарского, половинка цукини и один шампиньон. Парила без соли, кушала с горчицей зерновой. После кружка отвара и один финик. Ощущение тяжести. не очень комфортно.
На ужин съем овощной салат. На сегодня варенки достаточно.

Сок сегодня не пью, только отвар.
Вообще, пью мало, не хочу.

[Маринарита]

Сообщение от Vento

В обед (где то в 14:00) были овощи на пару (половинка моркови, половинка перца болгарского, половинка цукини и один шампиньон. Парила без соли, кушала с горчицей зерновой. После кружка отвара и один финик. Ощущение тяжести. не очень комфортно.

Вот тут не поняла-в обед это ты всё вместе ела-пила?
По последнему предложению вижу,что -да.
Если да,то дважды нарушила правила приема еды и воды.Потому,наверное,и тяжело было...

[Vento]

Сообщение от Маринарита

Вот тут не поняла-в обед это ты всё вместе ела-пила?
По последнему предложению вижу,что -да.
Если да,то дважды нарушила правила приема еды и воды.Потому,наверное,и тяжело было...

Марин, а почему дважды?Я так понимаю, что первая ошибка - это запивание жидкостью еду, а вторая какая?

Вообще, если точно, то выглядело это так. Я в пароварке "отварила" крупные ломтики овощей. Все без соли. Запивала не сразу.. пока отвар сделала, пока посуду помыла и выпила не весь, а мелкими глотками в течение минут 15 не более половины стакана. финик возможно лишний был... Сначала тяжесть была, а потом состояние вареное, сходила погуляла и вот только сейчас покушала салат из яблока, киви и хурмы. на сегодня все... больше ничего не хочу...

Что именно я делаю не так? Может какие то овощи не совместимы?

[tatyana_ts]

Что именно я делаю не так? Может какие то овощи не совместимы?

Катя отвар из трав всегда!!!! пьют за 30 мин до еды или 1 -1,5 часа после еды. Еду ну как бы можно было запить компотом, соком, чаем или другим чем то, но не отваром. Хотя, после еды можно пить только через 40мин - 1 час.

[Vento]

День 28 (9 день выхода)
вес: 55,0 (0) Интересно, это нормально, что вес не двигается?

Утро начала со стакана воды + сода.
На завтрак: смузи из банана и киви
В обед тушеные овощи? цукини + перец + капуста балокачаная.
На ужин: салат из свежих овощей: огурец, помидор, листья салата, укроп, перец и соевый соус.

В течение дня литр сока яблоко и моркови.
Ну и конечно отвар, тоже где то литр.

По плану такое питание до 01.11, далее начну водить крупы. Знаю, что по Марве крупы надо водить только через 2 месяца, однако я прекрасно понимаю, что питаться я буду, как обычно, по этому нет смысла оттягивать на столь долгий срок.
Моя задача это отказ от алкоголя, жирной пищи, сладкой пищи и мяса. Идем дорогой долгой, но верный, как я надеюсь.
Крупы я люблю очень и лишать себя удовольствия не буду!

Рыбу буду вводить не раннее, чем 20-22 ноября, молочку чуть раньше, где-то с 10.11.
Как план? Все правильно?

[Vento]

Сообщение от tatyana_ts

Катя отвар из трав всегда!!!! пьют за 30 мин до еды или 1 -1,5 часа после еды. Еду ну как бы можно было запить компотом, соком, чаем или другим чем то, но не отваром. Хотя, после еды можно пить только через 40мин - 1 час.

ок, все поняла, буду придерживаться!

[Маринарита]

Сообщение от Vento

Сообщение от tatyana_ts
Катя отвар из трав всегда!!!! пьют за 30 мин до еды или 1 -1,5 часа после еды. Еду ну как бы можно было запить компотом, соком, чаем или другим чем то, но не отваром. Хотя, после еды можно пить только через 40мин - 1 час.
ок, все поняла, буду придерживаться!
__________________

Немножко не так,девочки.Хоть отвар,хоть другое питьё-это жидкость.
Запивать еду нельзя во время еды и после еды сразу нельзя.Вымывается желудочный сок,пища хуже переваривается,идут со временем болезни ЖКТ.
Это первое,что я имела ввиду.
ну а второе-фрукты!Финик к ним как раз и относится!
Фрукты ни с какой едой смешивать нельзя!
Тогда пища начинает гнить внутри нас.
А оно нам надо???
Фрукты за час до еды на голодный желудок(какие перевариваются и раньше,но я привыкла за час,чтоб не морочиться...)

[UKSYSTEM]

Сообщение от Маринарита

ну а второе-фрукты!Финик к ним как раз и относится!
Фрукты ни с какой едой смешивать нельзя!
Тогда пища начинает гнить внутри нас.

Молодец! Очень важное замечание! Я именно про это и писал... кто-то книги прочитывает, а кто-то читает, вникает, изучает вопрос!

[UKSYSTEM]

Сообщение от Vento

День 28 (9 день выхода)
вес: 55,0 (0) Интересно, это нормально, что вес не двигается?

Утро начала со стакана воды + сода.
На завтрак: смузи из банана и киви...

Крахмал-содержащие овощи и фрукты не только останавливают вывод токсинов из организма, но и следом замедляют и останавливают снижения веса... Тем более у тех у кого он и так в норме или близок к норме.

[Vento]

Сообщение от UKSYSTEM

Крахмал-содержащие овощи и фрукты не только останавливают вывод токсинов из организма, но и следом замедляют и останавливают снижения веса... Тем более у тех у кого он и так в норме или близок к норме.

Спасибо! Все понятно. С бананами завязываю. Просто нравится он мне именно на выходе. Обычно в жизни я мало их ем, практически вообще не ем. Но на выходе стараюсь покупать зеленые и упругие бананы. но если они так тормозят процесс, то больше есть их не буду.